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长拳的八个动作
什么是
长拳的
“八法”?
答:
长拳在技术上有八点要求:①姿势。头正,颈直,沉肩,挺胸,直腰,敛臀,上肢舒展、挺拔,下肢稳定、匀称
。②动作。
在做踢、打、摔、拿等技击动作时,起止点、路线
、力点都要清晰。③身法。要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。④眼法。要做到手眼相随,手到...
第二套国际竞赛套路---
长拳的动作
名称及简介
答:
第一段 1搂手弓步右冲拳 2搂手弓步左冲拳 3弹腿右冲拳 4弹腿左冲拳 5马步左架打 6马步右架打 7勾手侧踹
8
弓步架打 第二段 1提膝穿掌 2仆步穿掌 提膝挑掌 3虚步右格拳 4弓马步连续冲拳 5虚步左格拳 6弓马步连续冲拳 7勾手勾踢 8小缠震脚马步横打 ...
青年
长拳动作
名称
答:
7、勾手侧踹。8、弓步架打
。三、第二段:
1、提膝穿掌。
2、仆步穿掌提膝挑掌 。3、虚步右格拳。4、弓马步连环冲拳。5、虚步左格拳。6、弓马步连环冲拳。7、勾手勾踢。8、小缠震脚马步冲拳。《青年长拳》,国家体育总局根据当前大学生体质特点,以北派长拳为主干,汲取各长拳类特点动作为用,创...
长拳的
教学方法
答:
1、并步抱拳:接上动
;两拳抱于腰间;头向左甩,目视左前方。2、弓步看拳:接上动;右脚向右前45度上步,两臂交叉于胸前,右臂在下,左臂在上;随即左拳向左冲出,力达拳面,右拳收于腰间;头向左甩,目视左前方。(三)弓步冲拳 接上动;左脚向左方上步,成左弓步;随即右冲拳,力达拳面,...
青年
长拳动作
名称
答:
青年长拳动作名称如下:
一、起势与提膝亮掌
起势:两脚并拢,双手握拳,屈肘收于腰间,目视前方。提膝亮掌:左脚向左侧横跨一步,脚尖向前,右拳变掌,向上、向右划弧,目视右掌。二、弓步冲拳与弹踢推掌 弓步冲拳:右腿屈膝,左腿挺直,成弓步,同时右掌变拳,屈肘收于腰间,左掌立于胸前,指尖...
长拳的动作
名称有哪些?
答:
三路
长拳动作
名称;预备动作 (1)虚步亮拳 (2)并步对拳 第一段 (1)弓步冲拳 (2)弹腿冲拳 (3)马步冲拳 (4)弓步冲拳 (5)弹腿冲拳 (6)大跃步前穿 (7)弓步击掌 (8)马步架掌 第二段 (1)虚步栽拳 (2)提膝穿掌 (3)仆步穿掌 (4)虚步挑掌 (5)马步击掌 (...
一路
长拳动作
名称图解
答:
一路
长拳动作
名称图解如下:第一节:(1)马步双劈拳 (2)拗弓步冲拳 (3)蹬腿冲拳 (4)马步冲拳(5)马步双劈拳 (6)拗弓步冲拳 (7)蹬腿冲拳 (8)马步冲拳 第二节:(1)弓步推掌 (2)拗弓步推掌(3)弓步搂手砍掌 (4)弓步搂手推拿(5)弓步推掌 (6)拗弓步推掌 ...
长拳的
手法主要有什么?
答:
(7)砸拳:臂上举,而后屈臂下砸,拳心向上,力达拳背。(8)横拳:直臂自侧面向前、向后平扫横击,力达前臂及拳背或拳轮、拳眼。(9)抄拳:臂微屈,拳自下向前上方抄起击打,高不过头,拳背向前,力达拳面。2.掌法 (1)推掌:掌由腰间旋臂向前立掌推击,速度要快,臂要直,力达掌...
青年
长拳动作
名称
答:
青年
长拳动作
名称:【第一段】一、搂手弓步右冲拳 1.向左转体90度,左脚上步,同时左拳变掌向左搂手,眼看左手。2.上动不停,右腿蹬直成左弓步,左手握拳收抱腰间,拳心向上;同时右拳从腰间向前冲出,拳与肩平,拳心向下,眼看前方。要点:弓步要前弓后蹬,前膝与脚尖垂直,后腿充分蹬直,...
什么是
长拳
,长拳四击,八法,十二形各是什么?
答:
根据其风格特点,综合整理创编而成。武术运动中的“四击”指:
踢、打、摔、拿
。武术运动中的“八法”指:手、眼、身法、步、精神、气、力、 功。武术运动中的“十二型”是:动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。
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