在遇到较大困难时,人往往会陷入极度的烦躁和不安中,此时是最容易失去理...答:因此,在受到情绪困扰的时候,我们可以通过调节自己的认识的方式来调节情绪。例如,考试失败的时候,可以问自己:“是否别人都可以有失败的记录,而唯独我不能有呢?”答案当然是否定的,因为任何人都会遭到不同程度的失败,你当然也不例外。通过改变对事物的看法,来达到调节情绪的作用。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的...
如何高效克服情绪的困扰?答:临发布时,仍然不满意 于是,今天重写了一遍,才发出来 希望能对你有用: ) 我想,每个人在生活中,或多或少,都曾受过情绪的困扰。 和别人争论时,一时冲动,说了很重的话,事后才后悔不迭; 面试、报告、提案,轮到自己时,紧张得手足无措,表现大失水准; 事情搞砸了,不自觉地担忧后果,一直提心吊胆,导致影响了其他...