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适合9到12岁喜欢吃的菜
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一12岁
营养午餐食谱 孩子最
爱吃的
美味午餐
答:
4、红烩牛肉饭:米饭75克
,牛肉,100克,番茄50克,胡萝卜100克,色拉油15克,拌酸黄瓜,100克 ,饭后茶点, 桔子1只,100克能量,633千卡蛋白质,28克。5、菜汤面: 香菇菜心汤面,100克,香菇50克,青菜100克, 鱼香肉丝,瘦猪肉50克,茭白75克,辣椒干5克,酱油5克,醋5克,白砂糖5克,色...
7
一12岁
小朋友食谱
答:
菜谱一
早饭:豆桨250ml,吐司面包两块,乳酪1片,拌黄瓜豆腐丝,五香鹌鹑蛋5个
。用餐:苹果1个。午饭:白米饭,蒸玉米,熘肝片配柿椒,番茄菜花,虾米皮紫菜鸡蛋汤。用餐:橘子1个,核桃仁2个。晚饭:银耳红枣粥,花卷馒头1个,洋葱牛柳,蒜茸黑木耳盖菜。用餐:酸牛奶250ml。菜谱二 早饭:牛乳250...
请问各位大哥哥大姐姐们有
什么
小吃
适合
我呢?——
12岁
!
答:
这可是地地道道的东北菜。
17.佳木斯:酸菜猪肉炖粉条
东北人爱吃炖菜,吃起来名堂也多,什么大鹅炖土豆、小鸡炖蘑菇、猪肉酸菜炖粉条子,还都能顾名思义,也无一不是寒风里腊月天吃的乡土菜。东北高棵大白菜腌渍的酸菜切成的火柴梗子粗细的丝,帮白叶绿,久煮不糜。本地的土豆粉则易熟耐煮,出锅黄白鲜亮用筷子挑起...
12岁
少儿营养早餐
吃什么
最有营养
答:
9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片
10、菠菜三明治+紫薯奶昔 11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋 12、
酥粒辫子
面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片 儿童营养食谱 营养早餐食谱 早餐是一天当中最重要的一餐,营养搭配要合理,同时还要尽量做出花样,这样才会吸引儿童。早餐不仅需要由主食提供最基本的淀粉...
7
一12岁
儿童
爱吃的菜
答:
胡萝卜、番茄炒鸡蛋、什锦炒饭和一杯豆浆,另外可以少量
吃的
点心,有香蕉、饼干。午餐可以选择大米饭、小米饭、青椒、土豆、莴笋、猪肝、黑木耳、青椒炒土豆丝、熘肝尖,点心可以吃苹果。晚餐可以吃黑豆、海带、猪瘦肉、豆腐、蘑菇,比如黑豆稀饭、海带炒肉片、蘑菇炖豆腐,另外再加一杯牛奶。。。
有没有像我这样
12岁
能做的简单菜呢?要有新意,简单点
答:
题外话:为爸妈洗一次脚,可能更好!番茄抄蛋,简单的鱼汤,煮花生(爸爸的下酒菜),烧花菜 不过
12岁
还是小了点,所以只要是你做的,都会
喜欢的
,哪怕是你买的
适合12岁的
人做得菜,求菜名和做法
答:
拍黄瓜,,
儿童菜谱6-
12岁
家常菜
答:
针对6-
12岁
儿童的菜谱,推荐以营养均衡、色香味俱佳且易于操作为主的家常菜。首先,儿童在这个年龄段正处于生长发育的关键时期,所以菜谱应当注重营养均衡。比如,可以做一道“五彩鸡丁”。将鸡胸肉切丁,搭配红、黄、绿三种颜色的甜椒丁和黑木耳,不仅色彩丰富吸引孩子的目光,而且能提供足够的...
12岁
早餐
吃什么
最好
答:
8、取一份粉团,包入馅料,做成山药芝麻饼。9、做好的山药饼滚上白芝麻。10、做好的山药饼。11、平底锅加少许油,将山药饼煎至两面微黄,至熟即可。小贴士:与牛奶(或者豆浆、核桃牛奶)、水果搭配食用更营养哦。
12岁
儿童早餐食谱:爱心趣味早餐 材料:土豆100g、鸡蛋适、葱适、黑胡椒适 、迷迭香...
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