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适合第二天带饭的菜谱简单
适合第二天带饭的菜谱
有哪些?
答:
1、米饭+红烧鸡块+油麦菜
鸡肉和油麦菜都是属于健康,并且减肥的好搭档,鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。2、米饭+胡萝卜肉丝+青菜 胡萝卜肉丝口味鲜美,浓而不腻、淡而不薄,酥烂脱骨,滑嫩爽脆。吃时令蔬菜,又美...
适合隔夜
带饭的菜谱适合
隔夜带饭的菜谱有哪些
答:
1、香菇豆干卤肉饭
香菇豆干卤肉饭是一道美食,主要原料有五花肉、干香菇、白豆干、胡萝卜等。做法简单,适合上班族带。但是要选用上好的五花肉。这样可以保证肥瘦均匀,不至于过于油腻和摄入过多的脂肪。卤肉饭中的材料可以随意调整,反正是自己吃。喜欢什么就放什么。2、杂粮米饭 杂粮米饭,一道食品。材...
适合
隔夜
带饭的菜谱
答:
圆白菜、鱼香肉丝、可乐鸡翅、糖醋里脊、青椒炒肉丝、蜂蜜排骨、土豆烧肉、炝炒藕丁、酸豆角炒肉末、红烧肉等
,最好是带一些就算较长时间放置,其色泽、口感也不会有大变化的菜。适合隔夜带饭的菜谱 绿叶菜类的最好不要隔夜,要是需要带绿叶菜可以第二天早上再煮。建议将做好的菜放在冰箱冷藏室,以免...
适合第二天带饭的菜谱
有哪些
答:
套餐一:
1、黄瓜:黄瓜切薄片用盐腌制挤出水分 瘦猪肉切丝 用生粉腌制 热锅先炒熟肉丝再加黄瓜片 加一点生抽、耗油翻炒即可
2、蒜香蜂蜜鸡胸肉:鸡胸肉加生抽 味霖 黑胡椒 大蒜粉 蜂蜜 柠檬汁腌制入味 烤箱预热好 用锡纸包好腌好的鸡胸肉 180度的烤箱烤15分钟 切片装盒即可3、紫薯:洗干净 上锅...
适合第二天带饭的菜谱
有什么菜谱适合第二天带饭
答:
1、青椒炒肉丝 (1)青椒4个、里脊肉300克、黄椒半个、葱姜适量、甜面酱15克、糖3克、料酒10克、淀粉5克、盐适量、香油适量、生抽10克。(2)里脊肉切丝,青红椒洗净切丝。(3)切好的肉丝加入少许盐,糖,料酒,生抽,淀粉抓拌均匀腌制片刻。(4)炒锅到油烧热倒入肉丝翻炒至变色盛出备用。(5...
打工人一周
菜谱
!上班
带饭
真的能省钱!
答:
打工人一周
菜谱
!上班
带饭
真的能省钱!一、水煮肥牛 1.锅里烧水加料酒和生姜,把肥牛下锅焯水捞出备用。
2
.锅里放油炒香姜蒜和一小块火锅底料,倒入两碗清水煮开。3.倒入焯好水的肥牛小火煮1分钟,淋上辣椒油即可出锅。二、清炒西兰花 1.锅里烧水加油和盐,将西兰花焯水2分钟捞出备用。2.锅...
上班
带饭
一周
菜谱
分享!
答:
上班
带饭
一周
菜谱
分享!一、芹菜虾仁 1.虾仁加一点胡椒粉和料酒腌制10分钟。
2
.起锅烧油,炒香姜蒜片,放腌制好的虾仁翻炒1分钟。3.倒入芹菜段,加1小勺盐和鸡精调味,翻拌均匀继续炒2分钟即可出锅。二、酸辣白菜 1.起锅烧油,爆香蒜末和干辣椒,放白菜段下锅翻炒。2.放一勺白醋.一勺生抽...
上班
带饭
一周
菜谱
分享!附教程!
答:
上班
带饭
一周
菜谱
分享!附教程!一、奥尔良烤翅 1.鸡翅洗净改花刀,加入奥尔良腌料抓匀腌制30分钟以上。
2
.烤箱180度预热10分钟,上下火220度继续烤30分钟即可出锅。二、韭菜炒蛋 1.碗里打散三个鸡蛋,起锅多来点油,把鸡蛋滑熟捞出备用。2.锅留底油炒香蒜末,放入韭菜段大火翻炒30秒,倒入鸡蛋,...
上班族
带饭
,有什么做起来
简单
又健康的菜吗?
答:
并且,自己做的吃着放心,回家做饭,或是
带饭
一族都不错,喜欢就收藏起来吧。第一道:酱黄瓜——做一次可管三五天呢,腌制装好,配米粥、米饭都不错,脆爽可口又下饭。酱黄瓜的做法:1、准备好黄瓜500克,切条之后,加入盐10克腌制去水;
2
、准备好生抽酱油250克、冰糖20克、蒜头20克、姜10克、...
上班自带午饭,带什么菜比较好?
答:
2
. 沙拉:如果想要一份健康午餐,沙拉是一个不错的选择,可以包括各种蔬菜、水果和蛋白质,例如鸡胸肉、火鸡肉或火腿。3. 三明治:三明治是一种组合食品,可以包括各种肉类、蔬菜和鱼类。可以在工作日开始前准备好三明治,并在午餐时将其带到办公室。4. 煮蛋/鸡蛋:这是一个
简单
和易于准备的食品,可以...
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