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适合晚上吃的养生粥
白领熬夜吃这3款
养生粥
!
答:
熬夜必吃的3款养生粥
1、山药枸杞粥
材料:山药600克、枸杞、冰糖、小葱各适量、米1/2杯 做法:大米淘洗干净,加水浸泡半小时;山药削皮,洗净,切块;浸泡完成的大米放入锅中,加入5杯清水,煮开,改成小火继续熬煮至粥,加入枸杞、山药块,一起小火熬煮30分钟,即可。功效:山药枸杞粥可以帮助增加...
喝粥最养人,八种
养生粥
,让你每天都不重复!
答:
八宝粥
功效: 消滞减肥、益气安神 做法: 粳米80克、薏米50克、红豆50克、绿豆50克、红枣10颗 、银耳1朵、山楂片15片、陈皮一大块、莲子15颗、冰糖1大块 1、 薏米比较难煮熟,砂锅里面先放足量的水,下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳,红豆和绿豆提前一晚上泡开,也下进去 2、 半小时之后薏米...
养生粥
做法大全
答:
红枣枸杞小米粥
,有又黄又稠的开花小米,红色的小枣,饱满的枸杞。头天晚上睡觉前把材料放入电饭煲做好定时,第二天起床就能喝。加上2味小料,小米粥微甜不放糖,常喝还能气色红润。材料:小米50克,小红枣5颗,枸杞1撮,开水适量 【
大虾青菜粥
】煮米粥时,加点青菜大虾啊,吃起来又滋润又好吃,还能...
喝什么粥补气血 5款
养生粥
记得喝
答:
1
腊八粥
原料:糯米100克、小红豆20克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各20克、砂糖适量。制作:将糯米洗净,浸泡一个晚上,小红豆洗净,浸泡约4小时,小红豆、莲子、花生仁放入锅内加水,煮到七分熟加入糯米,再加入红枣、桂圆干,要用调羹不停的搅动,熟时再拌入松子、葡萄干及...
晚上喝什么粥好
适合晚上
喝的5种
养生粥
答:
1,红枣莲子
粥
红枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。莲子用水泡好,红枣与大米洗干净,材料入锅,加水开煮,熟后再加小火煮至浓稠。功效:益气健脾、补虚健身,可调理脾胃功能。2,玉米南瓜粥 南瓜小半块,玉米渣35克,小米35克,南瓜洗净切好,玉米渣和小米也用清水洗干净,将材料一起放到锅...
美容院
养生粥
的做法大全
答:
【
养生
小米南瓜粥】主料:南瓜、小米。1、南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟;2、准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟,煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥;3、30分钟后加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。【鲜菇鸡肉粥】1、鸡胸肉切丝,用少许盐、生粉拌匀放冰箱;2...
百合粥的做法
答:
晚上睡觉前插上电,选择慢炖,到第二天早上刚好,吃的时候加红糖即可。 第三步 若早上熬,需要把小米、糯米大火煮开后撇去浮沫,然后改小火煮20分钟左右,加入红枣继续煮,等粥稍微浓稠时加入提前泡好的百合,当
小米粥
浓稠后关火即可。 百合粥的做法2 。 百合银耳粥做法 原料:百合30克、银耳10克、大米50克、...
夏季晚餐
适合
喝
的养生粥
答:
功效:苦瓜味苦,其具有能降暑去火的作用。这个是最
适合
在夏季食用的一款粥了。百合粥 做法:取10克的'百合跟50克的梗米,一起洗净放入锅中熬煮,等熬煮到梗米开花的时候就放入适量的冰糖,最后搅拌出锅即可食用。功效:百合粥具有滋阴、清新润肺、安神宁心的作用,如果是在
晚上食用的
话可以帮助我们祛除...
豆浆机做
养生粥
答:
二、 补肾益气
养生粥
这款杂粮养身粥能补肾益气,强筋健体,增加抵抗力,润肠通便,非常
适合
家庭常年
食用
。材料:大米20、黑豆20克、黑米20克、核桃3-4个、黑芝麻10克、红豆20g、莲子或百合10克、薏米20克、黄冰糖50g。做法:各种杂粮(除黑芝麻)提前一个
晚上
清洗,加水浸泡放冰箱冷藏,早上把浸泡好的...
立秋吃什么
养生粥
最好
答:
立秋吃什么
养生粥
最好这十款粥立秋时节
吃养生
润燥红枣莲子粥做法:1、红枣洗净去核,莲子、粳米洗净。2、将红枣、莲子、粳米、姜放入砂锅中,加入适量清水,先用武火煮滚,后改用文火熬至成粥,再用少许盐调味即可。绿豆粥做法:1、将大米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。2、将绿豆放入锅中,加...
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