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适合上班带饭的菜
上班带饭
一周菜谱分享!
答:
一、芹菜虾仁
1.虾仁加一点胡椒粉和料酒腌制10分钟。 2.起锅烧油,炒香姜蒜片,放腌制好的虾仁翻炒1分钟。 3.倒入芹菜段,加1小勺盐和鸡精调味,翻拌均匀继续炒2分钟即可出锅。 二、酸辣白菜 1.起锅烧油,爆香蒜末和干辣椒,放白菜段下锅翻炒。 2.放一勺白醋.一勺生抽.一勺盐和适量白糖调味。 3.大火翻...
打工人一周菜谱!
上班带饭
真的能省钱!
答:
七、酸菜鱼
1.鱼片加1勺料酒.一点黑胡椒.一个蛋清和一点淀粉腌制10分钟。 2.锅里放油,炒香酸菜至无水份,放入姜蒜.泡椒和酸萝卜大火继续翻炒2分钟。 3.倒入适量清水煮开,放入腌制的鱼片小火煮2分钟,中途加盐和生抽调味,淋上辣椒油即可出锅。 八、蒜末生菜 1.生菜加盐和油焯水30秒捞出备用。 2.锅里放...
上班带饭
一周菜谱分享!附教程!
答:
上班带饭
一周菜谱分享!附教程! 一、奥尔良烤翅 1.鸡翅洗净改花刀,加入奥尔良腌料抓匀腌制30分钟以上。 2.烤箱180度预热10分钟,上下火220度继续烤30分钟即可出锅。 二、韭菜炒蛋 1.碗里打散三个鸡蛋,起锅多来点油,把鸡蛋滑熟捞出备用。 2.锅留底油炒香蒜末,放入韭菜段大火翻炒30秒,倒入鸡蛋,加一小勺盐...
中午
带饭
去公司,哪些
菜适合
带,最好给个菜谱哦
答:
中午带饭到公司,
以下是一些适合的菜肴选择:1. 红烧肉:这是一道广受欢迎的菜肴
,属于鲁菜系。主要用五花肉制作,其特点是肥瘦相间,肉质酥烂,味道香甜。制作时通常使用砂锅,确保肉质入口即化。2.
烧茄子
:烧茄子是一道地方特色菜,可能属于浙菜或东北菜。它以茄子为主要食材,味道咸鲜回甜,酱香浓...
中午
带饭
去公司,哪些
菜适合
带,最好给个菜谱哦
答:
中午带饭去公司,可以带的菜有:
1、红烧肉:红烧肉是一道著名的大众菜肴
,属于鲁菜。其以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉来做,锅具以砂锅为主,做出来的肉肥瘦相间,香甜松软,营养丰富,入口即化。2、
烧茄子
:烧茄子是一道地方名菜,属于浙菜系或东北菜。咸鲜回甜、酱香浓郁。以茄子为...
午餐吃腻了外卖,能帮忙推荐几种
适合带饭的
家常菜吗?
答:
上班
族带饭首选可以加热,而且不会变味
的菜肴
,也不是所有的食材都
适合
带饭,茄类、薯类、茎类,这些蔬菜不易变质,微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。像番茄、茄子等茄类蔬菜,莲藕、红萝卜等茎类蔬菜含亚硝酸盐较少,或者像土豆、山药等薯类,这类适合反复加热的蔬菜,才是你
带饭的
不二人选。...
上班
族自带便当首选的食材类型
答:
1、茄果类蔬菜适合带饭,一是因为这类蔬菜不易变质,用微波炉加热后,也不会影响菜的颜色和味道,比如番茄炒蛋、番茄炖牛腩、
烧茄子
等菜就很适合带饭,此外胡萝卜等菜也很适合带饭。茄子啊还有果类的蔬菜不容易变质,适合自带便当食用,而且还不会流失营养的哦。2、豆荚类食物适合带饭。比如豌豆、甜...
上班
自带午饭,带什么菜比较好?
答:
3. 三明治:三明治是一种组合食品,可以包括各种肉类、蔬菜和鱼类。可以
在工作
日开始前准备好三明治,并在午餐时将其带到办公室。4. 煮蛋/鸡蛋:这是一个简单和易于准备的食品,可以将其放在煮好
的菜
或汤里,或者用烤箱烤。5. 海鲜:海鲜是一种富含营养的食品,可以包括鱼、虾、蟹和贝类。可以在...
适合
第二天
带饭的
菜谱有哪些
答:
1、香菇豆干卤肉饭 香菇豆干卤肉饭是一道美食,主要原料有五花肉、干香菇、白豆干、胡萝卜等。做法简单,
适合上班
族带。但是要选用上好的五花肉。这样可以保证肥瘦均匀,不至于过于油腻和摄入过多的脂肪。卤肉饭中的材料可以随意调整,反正是自己吃。喜欢什么就放什么。2、杂粮米饭 杂粮米饭,一道食品。
上班带饭
发愁?这6道午餐便当合集,简单又营养
答:
解决一顿午饭,
上班
族的痛就是每天到点叫外卖时不知道吃什么,自己
带饭
很好解决了这个问题,自己做饭干净又卫生。食材:鸡腿、花菜 做法:1.鸡腿切花刀加入1勺生抽、半勺老抽、2勺料酒、1勺蚝油、半勺孜然粉、适量盐和糖,鸡腿腌制30分钟,空气炸锅180度30分钟,中途翻个面就可以啦;2.花菜焯水捞出...
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