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运动2小时消耗多少卡路里
骑车
两小时消耗的热量
?
答:
如果以低于16公里的时速骑行,
骑一个小时大约燃烧235-370卡路里
,具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果你的骑行时速能再加个2公里,即时速达到19公里时,骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速每天骑车一小时,坚持一周(七天),足可以让你减掉450克的体重喔(每燃烧3500卡路里...
运动
1
小时消耗多少
卡?
答:
跑步:12公里/小时=700卡;9公里/小时=655卡;爬楼梯:1500级(不计时)=250卡;自行车:21公里/小时=655卡;16公里/小时=415卡;9公里/小时=245大卡;游泳:3公里/小时=550卡;散步:4公里/小时=255卡;2、每天
运动
1小时月瘦
多少
斤以每天运动1
小时消耗
500
大卡热量
计算,一公斤脂肪是7700大卡(也...
各个
运动
所
消耗的卡路里
是多少?
答:
活动30分钟所
耗的卡路里
:爬山 / 300卡(一分钟10卡)游泳 / 518卡洗澡 / 84卡骑脚踏车 / 95卡洗碗收拾餐具 / 68卡爬楼梯 / 141卡
快速步行
2
个
小时
能
消耗多少热量
?能减肥吗
视频时间 00:19
我想要
运动消耗热量
对照表
答:
1、慢跑:30分钟可以消耗295
卡热量
,1
小时消耗的热量
则达到590卡。2、自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。3、打篮球:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡。4、徒步旅行:30分钟的越野徒步
运动
,可消耗185卡热量,1小时则是370卡。5、骑自行车:时速低于16公里...
一天跑步
2小时
可以
消耗多少卡路里
答:
一天跑步
2小时
可以消耗1200
卡路里
体育
运动的热量
消耗统计:慢跑:每半
小时消耗
热量三百卡。游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡。田径:每半小时可
消耗热量
四百五十卡。它可使人体全身得到
锻炼
。篮球:每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性,加强心肺功能。自行车:每半小时消耗热量三百三十卡。对心...
运动卡路里
一览表
答:
常见
运动
30分钟
消耗卡路里
数量:爬坡快走:30分钟可
消耗热量
320卡,1小时达650卡。慢跑:30分钟可以消耗295
卡热量
,1
小时消耗的热量
则达到590卡。自由泳:以自由泳为例,30分钟消耗255卡热量,1小时为510卡。打篮球:打30分钟篮球可以消耗220卡热量,1小时可消耗440卡。举重:30分钟可消耗220卡热量,1...
爬山
两小时消耗的卡路里
爬山两小时消耗热量
答:
爬山坚持多久可以看到减肥效果 据专家介绍,人体消耗1000克脂肪,需要耗卡路里7700卡,也就是说每天爬山
两小时
,坚持一个星期,在不增加饮食的情况下可以瘦1-2斤。但是人体脂肪消耗后,会急切的想要从饮食中补回来,如果不继续坚持
运动的
话,很快又会反弹。每周爬几次减肥效果好 虽然爬山
消耗卡路里
效果...
健身一
小时消耗多少卡路里
答:
自行车:21公里/小时=655卡;16公里/小时=415卡;9公里/小时=245大卡;游泳:3公里/小时=550卡;散步:4公里/小时=255卡;2 每天
运动
1小时一个月能减多少斤 以每天运动1
小时消耗
500
大卡热量
计算,一公斤脂肪是7700大卡(也有说是7200大卡)。每天摄取
的热量
=基础代谢
消耗热量
,额外增加1小时消耗500...
以每分钟200米
的
速度,跑
两
个
小时
,能
消耗多少卡路里
?
答:
而且
卡路里的
消耗在
运动
中也随着时间呈递减趋势。一般来说如果能坚持每分钟200米的速度,连续跑两个
小时
,
消耗的卡路里
的参考值大概在1200上下。 不过能坚持以200米每分钟的速度连续跑两个小时还是需要毅力的,一般有氧运动只要坚持20分钟以上就可以达到效果,能坚持40分钟以上效果就很明显了。
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