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运动处方的分类方法有哪些
运动处方的分类
答:
随着运动处方应用的不断扩大,运动处方分类的方法也在不断改进,
根据锻炼人群可将运动处方分为健身性运动处方、慢病预防性运动处方和康复性运动处方
;根据锻炼作用可以分为心肺耐力运动处方、力量练习运动处方、柔韧性练习运动处方。(一)根据锻炼人群分类 1. 健身性运动处方 健...
运动处方的种类
答:
运动处方的
运动种类
可分为三类,
即:耐力性(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和健身操
。(1)耐力性(有氧)运动 耐生性(有氧)运动是运动处方最主要和最基本报运动手段。在治疗性运动处方和预防性运动处方中,主要用于心血管、呼吸、内分泌等系统的慢性疾病的康复和预防,以改善和提高心血管、呼吸...
运动处方有哪些
类型?
答:
常见的分类有:
1、按锻炼的对象和作用分
(1)治疗性运动处方以治疗疾病、提高康复效果为主要目的。(2)预防性运动处方以增强体质、预防疾病、提高健康水平为主要目的。(3)
健身、健美运动处方
以提高身体素质、运动能力、健美为主要目的。2、按锻炼的器官系统分
(1)心血管系统康复的运动处方
。(2)...
运动处方
按照应用的目的和对象
分类
可以分为
答:
运动处方按照应用的目的和对象分类可以分为:1. 康复性运动处方
康复性运动处方主要用于帮助身体功能受损或患有慢性疾病的人群。通过特定的运动处方,可以针对性地提高这些人群的身体功能,促进康复。对于心脏病患者,康复性运动处方可能包括低强度有氧运动,以改善心肺功能。2. 预防性运动处方 预防性运动处...
运动处方
按照应用的目的和对象
分类
答:
运动处方按按应用的对象和目的可分三类:1
、健身运动处方
健康人进行运动处方锻炼,以提高体适能,促进健康,预防运动缺乏病 ( 高血压、冠心病、糖尿病、肥胖等 ) 为目的。又包括 : 有氧适能运动处方;肌适能运动处方;控制体重运动处方。2 、竞技运动处方 专业运动员进行运动处方锻炼,以提高专业...
什么是
运动处方
如何制定
答:
运动处方是由体育工作者或运动康复医师针对体育锻炼者或需要康复的病人,根据其医学检查资料,按其健康、体力以及心血管功能状况,结合生活环境表现和运动爱好等个体特点,用处方的形式规定适当的
运动种类
、运动强度、运动时间及频率,并指出运动中的注意事项,以便有计划地经常性锻炼、达到健身或治病的目的。由...
运动处方的分类
答:
运动处方的
运动种类
可分为三类:
耐力性
(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和健身操。耐力性(有氧)运动:耐生性(有氧)运动是运动处方最主要和最基本报运动手段。在治疗性运动处方和预防性运动处方中,主要用于心血管、呼吸、内分泌等系统的慢性疾病的康复和预防,以改善和提高心血管、呼吸、内分泌等...
体育锻炼
处方的分类
答:
运动处方多种多样,分类方法也各式各样。并且在实施过程中,存在着多种运动处方的变式。根据应用的对象和锻炼的目的,一般有如下种类:(1)
竞技性运动处方
用于提高运动员身体素质和运动技术水平的训练方案。(2) 预防性(保健性)运动处方 适合一般健康人,包括中老年人在内的人群,用以增强体质,预防疾病...
运动处方
认证
的种类
、特点、作用、基本原则「头条」
答:
运动处方与普通的体育锻炼和一般的治疗
方法
不同,运动处方是有很强的针对性、有明确的目的、有选择、有控制的运动疗法。
运动处方的
生理作用主要有以下几个方面。(一)运动处方对心血管系统的作用运动处方主要是采用中等强度的有氧代谢为主的耐力运动,即:有氧运动。正常情况下,有氧运动对增强心血管系统...
运动处方有哪些
类型?
答:
一、根据处方对象
分类
:预防健身性
运动处方
、康复治疗性运动处方 1.预防健身性运动处:处方对象是全民健身运动者、身体基本健康者以及处于亚健康状态的人群。想通过运动锻炼使自己的身体素质有进一步的提高。2.康复治疗性运动处方:处方对象是经过临床治疗达到基本痊愈,但遗留有不同程度身体机能下降或功能障碍...
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