77问答网
所有问题
当前搜索:
运动中小腿肌肉拉伤怎么治疗
小腿拉伤怎么
最快恢复
答:
通常小腿拉伤属于肌肉拉伤,
处理方法包括制动、休息、冷敷、物理治疗、康复训练等
,具体如下:1、
一般治疗:需及时固定
,使小腿无张力下得到充分休息,可促进软组织愈合;2、冷敷:同时进行辅助治疗,如12小时内冷敷,以减少肌肉水肿、出血及进一步损害;3、物理治疗:
至医院进行微波理疗
,促进血液循环及肌肉...
小腿肌肉拉伤怎么快速恢复?
小腿肌肉拉伤怎么办
恢复快点?
答:
1、
拉伤后立即冰敷
在小腿拉伤后可以立即采用冰敷30分钟,冰敷可以立即对小腿肌肉起到消肿的作用,降低小腿肌肉的新陈代谢,从而达到急性运动伤害的目的。2、
应抬高双腿休息
小腿肌肉拉伤后,可以将双腿抬高,进行充分的休息。这样的做法可以让腿部得到充分的放松,达到续页回流的目的,以增进血液循环,为小腿...
小腿肌肉拉伤怎么治疗
答:
小腿肌肉拉伤主要以保守治疗为主
。一般肌肉拉伤的早期,即前48h之内建议
局部冷敷
以控制局部炎性渗出,缓解局部肿胀及疼痛,同时可以配合应用消肿止痛的膏药或喷剂,如云南白药气雾剂,可以消肿止痛,缓解局部症状,同时应注意局部避免过度活动,尤其是靠近关节部位应限制过多活动。48h之后可以给予
热敷
可以促进...
小腿肌肉拉伤如何治疗
答:
回答:根据你说的症状
治疗
应该舒筋活血通络止痛,可以外敷消炎镇痛膏,内服独一味胶囊,活血止痛片,安络痛片等药物治疗保持心情舒畅。
小腿肌肉拉伤怎么办
答:
下面以小腿肌肉拉伤为例介绍一下:方法/步骤 当小腿肌肉拉伤时适当处理缓解疼痛。在肌肉拉伤中,最常用的预热处理是
冷敷
。用袋子,装上冰水(可以在水中放入少量冰块)将袋子放在肌肉拉伤处。可适当缓解拉伤疼痛。对于轻度拉伤来说,只要适当休息。不进行比较要用力的运动,疼痛就可以自行缓解了。但是疼痛消除...
小腿肌肉拉伤怎样治疗
答:
保持凉快疼痛刚开始的几天,冰块是最好的治疗方式。冰块在疼痛部位搓揉15分钟,一天做两次。
热敷
三天后改热敷。
按摩
增加疼痛部位的血液流动,最好请
物理治疗
师或按摩治疗师帮你按摩。
小腿肌肉拉伤怎么办
?
答:
小腿肌肉拉伤
是一种常见的
运动
伤害,需要采取适当的措施来促进恢复。以下是一些建议:1. 立即停止运动:在拉伤发生后,要尽量避免运动或活动,让受伤的肌肉得到充分的休息和恢复。2. 冰敷:将冰袋或冰块放在拉伤部位,每次持续15-20分钟,每天3-4次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀,但不要过度冰敷,以免造成...
小腿肌肉拉伤怎么
快速恢复
答:
你好。凡是
肌肉拉伤
都是需要一个长时间的恢复过程。没有迅速恢复的办法。建议慢慢进行功能
锻炼
,加一些活血化瘀,消肿止疼的药物
治疗
,其中可能也有半个月以上。
小腿
肚
肌肉拉伤怎么
快速恢复
答:
在做一些强烈的健身
运动
的情况下,例如在没有搞好健身运动提前准备的前提条件下,迅速的飞奔或者一个跳跃都很有可能会造成
腿部肌肉
的挫伤。那麼小腿肚韧带
拉伤怎么
快速修复?接下去就了解一下文章内容对这一问题的详细介绍吧。1、冷敷 韧带拉伤后,要马上的就地平躺,在损伤的肌肉出马上给予冷敷,冷敷后...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
小腿肌肉拉伤用什么办法
小腿部肌肉拉伤怎么办
小腿后侧肌肉拉伤怎么办
睡觉时小腿肌肉拉伤
小腿肚像被石块击了一下
运动中小腿肚像被重击了一下
运动拉伤小腿肌肉怎么办
运动员小腿肌肉拉伤了怎么办
腿肌肉拉伤怎么治疗