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过午不食减肥亲身体验
过午不食
。
答:
我试过,也记录过!!第一个月效果明显,减3KG左右,第二个月减2KG左右,3-6个月每月减1KG左右,一年下来共减11KG(但有时晚上我是吃一点素的),我大概坚持了13个月。注:各人
身体
条件不同,估计
减重
会有所不同,以上是我的
减肥经历
,供参考,希望对你有帮助)附1:我当时体重78KG,一年后是...
过午不食
,好还是不好?我
体验
过了!
答:
我上网查了一下,知乎、学佛网、果壳等等,有的说
过午不食
有好处,有的说没有好处,说有好处的理由一般是,近代人的肥胖是吃出来的,我们一天不吃都不会饿死,一天两顿饭足够提供人体一天所需的热量,说不好的理由则从保健的角度展开,说不利于稳定血糖,对免疫功能,对大脑和心脏有不利影响。
减肥
这...
过午不食
真的管用吗?
答:
管用的,亲,只要你能坚持住就好,我已经用
过午不食
减掉15公斤了(不过我在过午不食期间每个月会有一到两天只吃苹果当清肠了),效果很明显,但是会有平台期,最好能坚持半年以上,这样才不会弹。加油吧
过午不食减肥
法谁试过,有效吗?容易坚持吗?
答:
如果你能坚持 ,如果你的身体受得了的话,倒是可以,只是我觉得这样不好,对身体有伤害,建议你用健康
减肥
吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的
亲身体验
,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一...
过午不食减肥
法会瘦腿吗,多长时间看出效果?
答:
一个多月会有明显的效果。饮食还是要正常的,可以少吃。早上,中午都可以吃,不吃晚饭就可以了,再结合早上,下午个一小时的快走或者慢跑。坚持下去,一个多月可以瘦八斤左右。本人
亲身体验
,只要以后不暴饮暴食,是不会反弹的。请采纳
过午不食
法真的有效果吗
答:
不适合
过午不食减肥
法的群体 (1)低血糖或低血压病人。(2)年龄太 大者。(3)糖尿病有在使用胰岛素者。(4)肾脏病病人。(5)病态性肥胖者。六大积极推荐理由 1、简单——不用刻意挑剔食物,不用斤斤计较热量。2、方便——面对外食,虽然不能挑剔种类,但是可以选择不吃。(对于要KeepFit瘦身的美女来...
减肥
,
亲身体验
哦
答:
我比以前瘦了 十几斤 就是 刚开始运动 然后尝试
过午不食
(这个方法确实 瘦了很多 虽然很痛苦,但还是值得了。)现在家里买了
塑身
腰带 没事的时候晃晃 我一直在用这个瘦小腿 确实 瘦了 (因为我小腿一直就比较粗 )
天天坚持
过午不食
,真的可以瘦么?要多长时间才会明显觉得自己瘦?_百度...
答:
信不过
减肥
药,懒得运动,那么这个确实是个好方法,本人
亲身体验
2个月下去30斤,效果因人而异,大概半个月后可以很清楚地看到效果,肚子特别明显,开始我腰围3尺1 2个月后2尺7 很明显,与君(卿)同勉。
过午不食
具体怎么做?
答:
过午不食
法 顾名思义 就是午饭后不再进食,直至第二天早饭。期间可以喝水。注意的方面很简单 就是控制自己的食欲 正常情况下食物四小时就差不多消化了 而过午不食则至少要坚持18个小时 过午不食我倒记不太清了 但是过早不食 和断食我是
亲身体验
过的 断食三天 只喝水 三天体重下降了4斤多 ...
关于
减肥法
,晚上不食法, 苹果减肥法,
过午不食
法,21天减肥法哪一种更...
答:
(1)
过午不食
法的确可以
减肥
,我用过。你想,从午后开始到次日早晨都不进食的话,身体又同时在消耗热量,肯定能减肥!这个方法很有效,我是
亲身体验
者。但很难坚持,因为到了晚上实在是饿了!不过我每次饿的时候都会吃点东西,比如苏打饼干什么的,就是那种原味的,吃个三四片,可以缓解一下。我原来...
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