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轻度强迫症
轻度强迫症
.让我缓口气,想个办法,怎么才能
答:
强迫症
状来的时候,要明白这只是自己的强迫症,大可不必过度理会。可以使用“拖延法”,先拖延几分钟、十几分钟,做做深呼吸,平复一下情绪,调整一下状态再说。或者使用“转移法”,转移注意力,给大脑“换条跑道”,比如去:户外运动,与人聊天,听歌、唱歌,或者抄抄书籍,做做家务,等等。(脑子乱...
每天都非常的不开心,最近得了
轻度
的
强迫症
一到了晚上就会难受,所以一到...
答:
一,认知法。学习、总结一些关于
强迫症
的知识、常识,揭开强迫症的神秘面纱,从而勇敢地识破它,乐观地面对它,合理地调节它。有时,焦虑和恐惧源于未知。而认知了,也就释然了。二,分析法。把心事、思维、症状写下来,寄放、整理、分析一下。或者向医生、家人、朋友们倾诉一下,听听大家的看法、意见。
轻度强迫症
怎么办?
视频时间 00:51
我怀疑自己有
强迫症
,我每次吃饭前都要重刷一下碗,不然总是不安心认为...
答:
你这个是
轻度的强迫症
,很多人都有的,不用担心,这些因为性格跟别人不同。有的人大大咧咧,但总是丢三落四,他们就不可能有这种强迫症。你这种反应说明你做事是比较认真细致的,而且我想你做事一般都会提前做好准备。你是正常的,只是方式不同,你追求事情做的完满而已。
强迫症
的特征有哪些?
答:
强迫症的特点就是容易泛化,也就是说最开始我们强迫的只有一个观念,但到后来,强迫的观念越来越多,一个接着一个地强迫,它们可能是同时强迫,也可能是一个替代一个地强迫。
轻度强迫症
的表现 1. 所有东西都必须物归原位 2. 位置太乱会无法专心工作或睡觉 3. 所有东西必须对齐 4. 走路的时候遇到...
如何辨别自己是否患有
强迫症
呢?
答:
1、强迫性回忆:
轻度强迫症
患者对过去的经历、往事等反复回忆,虽知毫无实际意义,但总是反复回萦于脑中,无法摆脱,因而感到厌烦之极。 2、强迫性怀疑: 轻度强迫症患者对已完成的事情总是放心不下,要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗,准备投寄的信是否已写好地址,煤气...
怎样治疗轻微抑郁和
强迫症
答:
1、寻找更多的乐趣。对些抑郁,这很有用。快乐需要行动,努力让自己不要忧郁,比如,拜访朋友,接受按摩,养养宠物,装饰一下屋子,上上课,度度假。2、认知疗法。你无法说服自己,走出抑郁,但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。3、体育锻炼。大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善...
总感觉东西放在哪里都不安全,这是什么症状?
答:
轻度强迫症
强迫症状一般具有以下特征:1.患者明知强迫症状不对但无法控制,因为一旦控制不去做,就会出现紧张,心慌等严重的焦虑表现,为了避免焦虑的发生,患者 只好去想、去做。这个特点称之为有意识的自我强迫和反强迫。2. 患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我,而不是来自于外界,是自己的...
强迫症
强迫思维 强迫行为
答:
强迫症
可以分为强迫观念、强迫行为。如反复怀疑门窗是否关紧,太阳为什么从东边升起西边落下。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动,患者明知是不合理的,但不得不做,比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法,相应的就会去反复检查门窗确保安全;或者反复洗手等。 你属于
轻度
的强迫症,...
心理疾病治疗:
强迫症
答:
一旦确诊
强迫症
,治疗上要考虑药物治疗和心理治疗,虽然强迫症的发病原因至今尚不明确,但是有研究表明患者脑内神经递质失衡是造成其发病的重要原因,包括:①5-HT功能低下;②DA功能障碍;③Sigma-1受体不足;④谷氨酸含量升高等。抗强迫药物就是针对这几个环节发挥作用来治疗强迫症的。 目前的抗强迫药物都是抗抑郁药,而...
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