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身体虚得睡不着
身体虚
,晚上
睡不着
觉,白天又不瞌睡
答:
回答:问题分析: 根据您所说的情况,有体虚并有夜间睡眠质量差的现象,
考虑与神经衰弱有关系
。 意见建议: 建议你首先注意尽量不要久坐久卧,多增加户外体育锻炼,生活中注意好尽量舒缓心情,避免情绪紧张焦虑,及时去医院就诊,并经医生确诊后积极使用谷维素以及维生素b1口服,必要时配合使用中成药归脾丸以及黄芪精等...
气血不足
睡不着
怎么样可以吃什么
答:
气血不足睡不着的话,首先做到以下几点:1,
要忌食寒凉、温水泡脚、勤做按摩。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟
,因为这些东西都是起兴奋作用的。2,运动是调养气血必不可少的环节,平时多做运动,如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。3,热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液...
为什么明明很累却
睡不着
?
答:
那么,一般导致夜间很累也睡不着的原因有哪些呢?1、
失眠原因
实际上,失眠因素会是多方面的,每个人的情况都有可能不一样,在此也就简要介绍比较常见的几点入睡困难的原因。像居住环境这一方面,如果人们在晚上睡觉的时候,环境是脏乱差的,无疑会导致情绪受到影响,进而睡不着觉。还有些人是更换了居住...
晚上
睡不着
得原因都有哪些?
答:
晚上睡不着觉可能是肾虚、气血亏虚、神经衰弱等原因引起的
,建议患者在医生的指导下对症治疗,具体内容如下:1.肾虚:肾虚多与先天不足、精神因素、工作劳累、久病、年老体衰等有关,可能会影响人的神经系统,从而出现晚上睡不着觉的情况,建议患者在医生的指导下使用药物治疗,如果是肾阴虚,可以在...
气血亏虚
,晚上
睡眠不好
,有什么方法改善?
答:
如果是肾性贫血或者是脾性贫血的话可能需要手术介入治疗;营养因子缺乏性贫血只需要再补充相应的营养物质就可以了。缺铁性贫血的患者需要多补充含铁食物,比如动物肝脏、海带等等;而缺乏维生素的患者可以通过多吃蔬菜水果的方式补充维生素。
气血亏虚调整过来之后
,一般睡眠状态也会有明显的改善。睡眠不好的话...
严重
肾虚
怎么办失眠
睡不着
答:
食疗一般是轻微的
肾虚
才会使用,毕竟食物不能当药使用,它主要是帮助身体增强抵抗力,从而达到治疗肾虚的目的。3、物理治疗方法 物理治疗方法既可以是运动也可以是针灸等,常见的方法有跑步等,这也是一个强身健体的方法。4、心理治疗方法 俗话说,心情好,身体自然好,不过这也仅仅是肾虚比较轻的人才能...
入睡难,失眠,腰膝酸软,
身体
乏力,中医:或需先治肝
答:
细问得知,患者从前有饮酒的习惯。现在
睡眠不好
了,他不敢喝了。另外,平日里感觉到腰酸耳鸣、
身体
乏力,烦躁易怒、心烦意乱。脑袋,动不动还晕乎乎、热乎乎的。了解到这些情况以后,医家给开了一张方子。但见——怀牛膝,赭石,龙骨,牡蛎,龟甲,白芍,玄参,天冬,茵陈,麦芽,川楝子,熟地黄,...
身体
很疲倦但
睡不着
。总感觉有些不自在。请问这是怎么回事?怎样解决...
答:
如果白天睡觉耗的是你的心气,而且白天睡觉越睡越累,人的
身体
气不够就不能推动血的运行. . 容易引起血液循环不畅和气虚。长时间如此,容易导致心脑供血不足,造成心慌,头昏等症状。 如果实在是
睡不着
,那么可以借助睡眠的食物:珍珠粉加热牛奶,小米粥,蜂蜜加柠檬,苹果和橙子,少量的红酒,莲子...
最近总是
睡不着
觉,全身无力、想睡觉睡不着 胸闷。请问如何治疗啊...
答:
1.坚持有规律的作息时间,在周末不要
睡得
太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。3.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含...
失眠
睡不着
可能是气虚
答:
我们都知道,良好的睡眠能给第二天带来很多正能量。如果每天晚上都
睡不
好,早上一起来几乎是活在梦里的话,那是非常悲惨的,不仅工作无法完成的了,生活的其他方面都会受到很多影响。虽然想要回避这些问题,但是不得不引起我们深思的是,到底是什么原因引起的失眠呢?近...
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