跑步好累怎么坚持答:所以如果感觉累了,可以稍微坚持一下,但如果自己觉得很疲惫的话,那么就不要再继续了。 身体是最重要的,就像一台机器一样,我们让他努力工作是可以的,但如果超过他的极限点了,还在努力工作的话,那么后面都是损耗了。 在此跑步的时候,人会非常累,而且会缺水,如果还想坚持下去的话,建议中间可以慢跑一下,然后挺想...
为什么大多数人为了减肥而去跑步,都坚持不下来?答:跑步减肥坚持不下来,很大一部分可能,是方法不对。方法用对了,跑步是非常轻松的事情,不存在坚不坚持得下来。 有个同事曾对我说,以前,每天晚上见你跑步,一圈又一圈,我们看着都累! 其实她不知道,跑步的那一个多小时,才是我一天之中,最轻松,最享受的时光! 如果你感觉跑步会很累,那是因为你不知道跑步的秘诀!