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足球拨球动作要领
足球
的7个基本技术
动作
答:
动作要领:面对来球,支撑腿支撑住身体重心,停球腿屈膝抬起,以大腿中部对准来球,肌肉适当放松
,当大腿与球接触前的瞬间,快速后撤将球停住。6. 脚底停球 动作要领:
主要是利用脚底与地面形成的夹角停球
,面对来球,支撑脚支撑重心,脚尖正对来球,同时停球脚提起,脚尖翘起高于脚跟,脚底与地面成锐角...
小学生练
足球
的八个基本
动作
答:
1、揉球。重心下降,支撑腿弯曲,起始脚踩球
,脚掌与足球不得分开,充分运用踝关节灵活性控制足球让足球始终掌握在自己脚下。2、踩球。
身体重心向下,左右脚交替用前脚掌踩球
控制身体平衡,保持足球原地不动。3、
拨球/导球
。保持身体平衡,用两脚内侧脚弓左右触球,控制两脚的力度让足球始终保持在左右脚之...
足球
技巧
答:
首先带球向对手逼近到一定距离之后突然使用脚外侧把球拨向侧前方完成突破
。技巧二:脚外侧扣球变向:这可能动作和上一个动作一样基础,区别仅仅是一个是使用脚内侧,一个是使用脚外侧。技巧三:跨步变向:在带球逼近到对手跟前时先用一只脚做一个由内向外的跨步动作干扰对手。再用另一只脚非常自然的用...
足球
有什么过人
动作
答:
1、脚外侧+脚外侧拨球
。在带球向对手逼近到一定的距离后,先用自己的左脚外侧把球向左侧轻轻拨一下。然后突然跳步调整步伐,换做右脚外侧去把球拨向右前方。2、
勺子过人
。眼睛看着前半部动作运球的方向,给后卫造成要往该方向突破的假象。用脚内侧轻推皮球,然后在适当的时候迅速将球拨向另一个方向。...
足球
什么是拉球,推球,
拨球
,扣球,切球,这些
动作
怎么,怎么能作出来?用脚...
答:
①拉球 指的是以左脚为支撑脚,用右脚用前脚掌踩住球来回的动。注意不要让球离开脚
。②
推球 用右脚的脚弓击球,就像打高尔夫一样
。想象脚就是球杆,把球推出去。③
拨球 把球在两脚之间来回的踢
,你可以这样练。在地上画一条直线,两脚与球都在这条线上,一只脚踢球,踢到另一只脚上,然后换脚...
足球
运球
动作要领
及易犯错误
答:
(1)
动作
方法和要点 ① 脚内侧运球时,支撑脚向前跨,踏在球的侧前方,膝关节稍弯曲,上体前倾向里转。随着身体向前移动,运球脚提起,在落地之前,用脚内侧推球的后中部。在改变方向运球时,经常是用两只脚交替
拨球
。② 脚背外侧运球时,支撑脚保持在球的侧后方,运球脚抬起时,脚跟抬起,足尖稍内...
足球
之家 足球运动中四种常用的运球
动作
指的是什么
答:
1、
拨球
:是用脚踝的扭
拨动作
,以脚背内侧或脚背外侧触球、使球向侧方或侧前方运动。用脚背内侧拨球的动作称“里拨”,脚背外侧拨球称“外拨” 。2、扣球:是指用突然地转身和脚腕急转扣压动以脚背内侧或脚背外侧触球,将球向侧后方停下或改变方向运行。用脚背内侧扣球的动作称“里扣” ;用脚背...
足球
技术
动作要领
答:
(1)
动作要领
:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推
拨球
前进。(2)易犯错误:①运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去控制。②支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,...
足球
带球步伐 详解
答:
(2)先用右脚背外侧向右前方运拨两次球,立即用右脚背内侧向左前方扣球,换左脚背外侧向左前方运拨两次球,再用左脚背内侧向右前方扣球。如此反复练习。要求先一人练习,体会
拨球
和扣球
动作要领
,待熟练后,再两人一组,一人相应地侧后滑步,做消极或积极防守。(3)先用右脚内侧向左前方推运两次球,立即...
足球
基本技术
动作
图解
答:
长距离带球:当防守者身后有足够空档时,可进行长距离带球,即人球分过。04 射门技术 射门时,起跑前
足球
和目标应呈一条直线,膝盖对准目标轻柔助跑,向后提起小腿,目光注视足球顶部,脚踝挥动小腿抽打足球中央点,身体跟进以完成射门
动作
。正脚背射门时,小腿挥动速度决定脚背射门速度,主要不是大腿力量,...
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