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走路腿没有劲怎么办
怎样增强
腿部
力量
答:
1,
桥式运动
。仰卧,双手放于体侧,或双手交叉十指相握,胸前上举,下肢屈曲支撑于床面,使臀部抬离床面,尽量抬高,即完成伸髋、屈膝、足平踏于床面的动作。双侧下肢同时完成此动作为双桥运动,单侧下肢完成此动作为单桥运动。建议老人做双桥运动,每次可以坚持6~10秒钟。2,
直腿抬高
。仰卧,膝关节...
我有病4个月了,夜
没怎么走路
,现在
走路腿
一点
劲
都
没有
。谁能告诉我怎样...
答:
1、如果是大腿。最快最有效的就是深蹲(蹲起)
。根据实际情况,一组15-30个。一共5组。每组之间的休息时间在一分钟以内。2、
如果是小腿,可以做提跟训练
。(站立位,反复上提脚后跟,脚掌不离地。)一组10-20个。一共5组。每组之间的休息时间在一分钟以内。3、满足以上需求之后,还可根据体力等...
走路
不稳,
腿没力
,感觉脚下软绵绵的日常
怎么
锻炼比较好?
答:
一般是活动量太少了,坐的时间较长,肌肉得不到锻炼,缺钙或晒太阳少,营养不良等都会无力,
每天步行5000~10000步以,最好是上午9-10点
,下午4-5点户型活动,既运动又晒太阳增加钙的吸收。也可单脚站立另一条腿前后摆动50-100次,再换另一条腿摆动,每天两次,以上的运动坚持1个月会有很大改变。
近来出现
走路
腿脚累、酸、麻的感觉
怎么办
答:
1可能机体老化的原因,2腰椎的问题,增生,突出,或狭窄压迫了神经,可以出现你所述的症状
。3脑血管的问题 建议还是到医院检查检查
走路没有力气怎么办
?
答:
走路没有力气
,有两点原因,第一点就是你饿了,这种情况,你吃饱东西就恢复回来了,第二点就是,你缺乏锻炼,腿脚无力,平时多跑步,踢沙包锻炼即可。
走路腿
粗用不上
劲
是
怎么
回事啊?
答:
这种情况很有可能是由于脾气虚而引起的症状,脾主四肢,在脾气虚的情况下,四肢就会出现有劳累的症状,建议平时可以服用一些健脾丸,来调理一下脾气的症状
走路
时两条腿无力,好象肌肉无力又酸痛。感觉很累
怎么办
?
答:
适当的运动∶每天寻找时间放松,如呼吸新鲜空气,做适量的运动,
散步
,时常出入一下办公室,变换一下环境,这些活动有助于释放压力,放松大脑,恢复精力。心理保健-放松心情的25个方法 1、如果您觉得力不从心,那么应停止任何额外的加班加点。 2、拥有一两个知心朋友。3、犯错误后别过度内疚。4、正视现实,因为回避问题只...
老人
走路没有力气怎么办
?
答:
老人走路
没有力气
,最好去医院做个检查。老年人出现走路时腿软无力的症状,这种情况最常见的原因是缺钙。老年人如果缺钙可以引起骨质疏松,走路时腿软无力,另外还有可能会出现抽筋、骨关节疼痛等症状。老年人
走路腿
软无力,常见于低钾血症、低钙血症,给予对症纠正低钙低钾治疗后,症状可以缓解。另外也...
老年人腿没
劲怎么办
答:
这位朋友你好,按现有的情况来分析,有可能是关节炎引起的,需要详细检查.明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.
...患有骨质疏松,但服药、打针,不管用!
怎么办
?
答:
老年人
走路腿
软
怎么办
,走路腿软双腿无力该吃点什么药 ,这种情况一般是下肢血流不畅的情况或有腰椎疾病、腿部关节退行性变、高血压等心血管病引起的头晕及
走路没
...腿软该吃什么药,每天感觉好累 从你描述的症状看来,你应该是营养缺乏,导致体质虚弱.建议你补充营养保健产品来调理.钙是人体生命活动所....
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