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贫血吃什么菜好
贫血
的人
吃什么好
答:
中医认为贫血是由气血两虚导致的。建议服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等中成药,
常用的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等
,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,
黑木耳
红枣饮料等.贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血,安全无副作用,口感好吸收...
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贫血吃什么
补血最快?
答:
胡萝卜也是我们生活中很常见的一种蔬菜
,其含有非常高的维生素B、维生素C,同时还含有一种特别的胡萝卜素,对于贫血的人来说,吃胡萝卜也具有很好的补血功效。3、红枣 红枣是想要补血养气人士的首选食材,红枣中含有大量的环磷酸腺苷,这种特殊的物质可以调节人体的新陈代谢,并增强骨髓造血的功能,增强血...
吃什么
蔬菜补血效果最好 七种蔬菜补血最好
答:
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苋菜
苋菜性凉,富含蛋白质,叶酸,
胡萝卜
素,维生素C,膳食纤维,各种矿物质,其中的含铁量与
菠菜
近似,是名副其实的补血蔬菜,钙的含量则是菠菜的3倍,而且苋菜不含草酸,钙,铁进入人体后很容易被吸收利用。特别适合儿童,女性以及贫血,骨折人群食用。2
南瓜
南瓜除了含有一些特有的...
贫血
该
吃什么
食物好?[急]
视频时间 00:54
贫血
的人,
吃什么
食物补血最快?有推荐的吗?
答:
贫血的人,吃大豆、
菠菜
食物补血最快大豆。大豆是人体补充蛋白质的好来源,同时还能补充各种必要的微量元素。特别是铁特别丰富,可以被人体快速吸收,因此对于儿童生长发育和缺铁性贫血的人来说,大豆是最佳选择。除了大豆外,大豆的营养物质也很丰富,其中含有的维生素B12也有助于贫血的恢复。菠菜。菠菜是...
贫血吃什么好
?
答:
一、动物性食物 1、动物肝脏:肝脏的含铁量是最高的,猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝都是很好的补血食材。2、牛肉:贫血可以多吃牛肉,它的铁和蛋白质含量很丰富。3、乌鸡:这是很好的补血食材,贫血的人可以经常煮乌鸡汤喝。二、蔬菜 1、
菠菜
:菠菜的铁含量是很高的,贫血可以经常吃菠菜。2、
苋菜
:苋菜...
贫血吃什么
水果蔬菜好
答:
发菜
:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血,适合贫血的人吃。金针菜:金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的
菠菜
高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,龙眼肉除了含丰富的铁质...
靠红糖补血就错了,缺铁性
贫血吃什么好
答:
病情分析:缺铁性贫血吃什么蔬菜?含铁的有
菠菜
、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,
黑木耳
以及水果桃、橘、枣等。除此以上食物还应该多吃猪肝、瘦肉、动物血等。指导意见:蔬菜含有铁质较低,但含有维生素C可以促进铁吸收。缺铁性贫血的患者建议补充铁剂,如口服铁之缘片,补铁补血全面...
贫血吃什么
蔬菜
答:
贫血吃什么
蔬菜3 女性吃什么蔬菜补血最快 1、胡萝卜 胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。 2、菠菜 又称菠菱菜,是有名的补血食物,含铁质的胡萝卜素相当丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物,其他含有铁质的食物...
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