77问答网
所有问题
当前搜索:
豆芽的营养价值
黄
豆芽的
功效与作用及
营养价值
是什么
答:
黄豆芽中还含有丰富的维生素E
,维生素E能够很好的降低血液中胆固醇的含量,并且能够保护毛细血管,防止动脉粥样硬化的出现,非常适合高血脂高血压的患者食用。黄豆芽的营养价值 营养成分含量【每100克所含营养物质】
热量44千卡蛋白质
4.5克脂肪1.6克碳水化合物3克膳食纤维1.5克维生素A5微克胡罗卜素0.6微克...
绿
豆芽的营养价值
答:
1、营养价值:每100g鲜豆芽含维生素C30-40mg
。每100g干物质含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、缬草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、异亮氨酸1.2g、赖氨酸1.1g、苏氨酸1.0g、甲硫氨酸0.5g、脯氨酸2.6g、谷氨酸2.0g、精氨酸1.7g、丙氨酸1.2g、丝氨酸1.1g、甘氨酸0.8g、组氨酸0.6g、胱...
豆芽的营养价值
及功效 食用豆芽需要注意的人群
答:
1.
营养丰富
豆芽富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素K、维生素E、叶酸和矿物质,如钙、铁、锌和镁等
。2.
低热量
豆芽的热量相对较低,适合作为控制体重的健康食品。3.
抗氧化作用
豆芽富含抗氧化物质,有助于抵抗自由基的损害,减少细胞的氧化反应,保护身体健康。4.
提供纤维
豆芽富含膳食纤维,有助...
黄
豆芽营养价值
及功效与作用
答:
5、
养气补血:黄豆芽具有清热明目
、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。6、预防高血压:豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。7、美容护发:黄豆芽含丰富的维生素E,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。
绿
豆芽的
功效与作用及
营养价值
是什么
答:
绿豆芽的营养价值 营养成分含量【每100克所含营养物质】热量18千卡
蛋白质
2.1克脂肪0.1克碳水化合物2.1克膳食纤维0.8克维生素A3微克胡罗卜素0.3微克视黄醇94.6微克钙9毫克镁18毫克铁0.6毫克锰0.1毫克锌0.35毫克铜0.1毫克磷37毫克硒0.5微克硫胺素0.05毫克核黄素0.06毫克烟酸0.5毫克
维生素
...
豆芽
和绿豆
的营养价值
有何区别?
答:
两者
营养价值
比较 如果单从纤维的角度来看,绿豆的纤维含量比
豆芽
更多。这种天然纤维可以帮助人们控制胆固醇水平、促进肠道健康和减轻便秘等,但对血糖反应没有明显影响。因此,在治疗糖尿病或其他代谢类疾病方面,豆芽相对比绿豆更适合。从另一个角度来看,绿豆与豆芽都非常适合进行消化复食,也是身体内部解毒...
黄
豆芽的营养价值
答:
黄豆芽的营养成分 黄豆芽是黄豆所泡,是较多
蛋白质
和维生素的来源,每100克黄豆芽中含有蛋白质11.5克,脂肪2克,碳水化合物7.1克,粗纤维1克,维生素主要有维生素B族元素和
维生素C
和E,微量元素主要为钙,磷,铁等。增强免疫力 黄豆芽中的蛋白质含量丰富,青少年吃了可以促进生长发育,强健体魄,补充...
豆芽的营养价值
豆芽的好处有哪些
答:
一、豆芽的营养价值 1.豆芽富含
蛋白质
、钙、维生素、粗纤维、铁、胡萝卜素等营养物质。2.豆芽中的蛋白质含量比原豆多18%,还原型
维生素C
的含量比原豆多40%,维生素B2以及乳酸脱氢酶、超氧化物歧化酶、游离氨基酸等物质的含量也都比原豆有较大幅度的增加。3.豆芽具有美容、排毒、抗氧化、提高机体...
黄
豆芽的营养价值
答:
1、黄豆芽脂肪含量低,水分和膳食纤维的含量却很高,能够增加饱腹感,促进肠道蠕动,不易使人发胖。另外,黄豆芽还含有比较多的各种维生素,尤其是B族维生素的含量最高,可以有效预防和改善B族维生素缺乏症。2、黄豆在发芽的过程中,本身所含有的淀粉和
蛋白质
会在有关酶类的作用下发生分解,转化成发芽过程...
绿
豆芽的营养价值
答:
绿
豆芽的营养价值
及功效 减肥 不少人会经常食用绿豆芽,只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值,使用得当,利于健康减肥。营养丰富 豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸,还有更多的磷、锌等矿物质,维生素B2,胡萝卜素等,豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
豆芽的营养价值及功效与作用
绿豆芽是最没营养的
豆芽的十大功效
豆芽菜谱大全家常
豆芽制作实验报告
探究豆芽生长的实践报告
黄豆和黄豆芽哪个营养价值高
100克绿豆芽营养价值表
豆芽的功效与作用