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读懂情绪背后的渴望与期待
教你看穿
情绪
下的底层需求
答:
四、得意,是为了赢得欣赏和尊重 1.遇到自己得意 了解自己为什么而得意,其实
背后
都是
渴望
获得别人的欣赏和尊重,与其通过炫耀和表现得高高在上来获得欣赏和尊重,不如直接告诉对方“你可以夸我一下吗?你可以表扬一下我吗? 2.遇到别人得意 了解TA为什么而得意,TA可能缺乏自信甚至自卑,所以想要通过炫耀或表现得高高在上,...
觉察
情绪背后的
需求
答:
觉察
情绪背后的
需求是指通过注意自己的情绪和感受,来探索自己内心深处的需要
和渴望
。以下是一些方法,可以帮助你觉察情绪背后的需求:1. 注意自己的情绪:首先,要注意自己的情绪和感受。这可以通过观察自己的情绪变化、记录自己的情绪、反思自己的情绪反应等方式来实现。2. 探索自己的感受:在注意到自己的情绪之后,可以进一...
高情商的人都能
读懂
每个
情绪背后的
需求
答:
“高情商的人都能
读懂
,每个情绪,
背后的
需求”
情绪的
背后,都有没被满足的需求 抱怨:为了被倾听理解和关注 自己抱怨:了解自己为什么抱怨,接纳自己是渴望被倾听理解关注的,告诉自己与其通过抱怨的方式来控诉不满,不如直接告诉自己的需求。别人抱怨:了解他为什么抱怨,看到他内心
的渴望
,认真倾听他的诉求,...
你知道
情绪背后的
需求是什么吗?
答:
情绪背后的
需求是指我们在经历某种情绪时,背后可能隐藏着一些特定的需求或者欲望。这些需求或欲望可能是我们内心深处的某些
渴望
,或者是我们在当前情境中需要满足的某些要求。以下是一些常见情绪背后的需求:愤怒/愤慨:通常代表着我们对某些事情的不满或者受到了某种不公正待遇,我们需要表达自己的不满和抗议...
你的
情绪背后
隐藏的真实需求是什么?
答:
每个人在
情绪的
表象后面都隐藏着最真实的需求。比如,一个人高兴就意味着对当前的人和事感到满意,希望能够维持现状。而一个人愤怒就意味着他对当前局面的失望,希望能够尽快发生改变,使局面向着有利于自己的方向发展。总之,一个人要善于控制情绪,而不要被情绪控制,这样才可以实现自己期望的良好结果。
坏
情绪背后的
7大心理需求,你知道吗?
答:
以下是“坏”
情绪背后的
七种心理需求:1. 情感需求未得到满足:你可能
渴望
得到更多关注、尊重和理解。情绪通常与人的需求或欲望相关。当内在或外在刺激满足我们的需求时,会产生积极情绪;反之,则会产生消极情绪。当你在人际关系中感到愤怒或生气后出现委屈或悲伤,这可能表明你的需求未被满足。此时,应...
萨提亚冰山理论——行为与
情绪
里隐藏着什么
期待与渴望
?
答:
1、看到原生家庭的不良沟通模式,以及其在我们身上的烙印,看到改变的可能性。2、接受自己所有的
情绪
,从情绪出发,洞察内心的观点、
期待与渴望
,选择可以解决困境的资源,改变与内心真实想法不一致的应对方式。基于对原生家庭影响的重视,萨提亚通常以家庭为治疗单位。为了让每个人客观地观察自我内在的不同...
如何了解孩子
情绪背后的
真实
渴望
答:
在自己眼里那不过是一株可有可无的小草,可在一个孩子的心目中,那是用心浇灌和呵护的生命,可谓的将心比心,更需要我们放下自己的评判,站在他人的立场和角度去感同身受。接纳孩子的
情绪
,看到孩子内在真实的需求
和渴望
,也许这就是理解,接纳和无条件的爱吧。感谢一切的发生,感谢儿子,让我看到和...
第七讲,从当下
情绪
出发,找到你的内在
渴望
答:
每个人都有
情绪
,每个人都有无奈?当无助时停下来,寻找方向,看到内在的渴求。借助内在的渴求,在行为上找到方向和指导 生活当中,我们常被三种负面情绪包裹:1、忧伤情绪特点易触动敏感,易流泪。生活当中属于被忽略型,经常拿自己或者孩子跟别人去比较造成的。需要:温柔细腻体贴的爱。方法:主动参与交流...
情绪背后
未被满足
的期待
答:
让我的情绪得到了一个有效的释放。其实当你用心去留意生活当中的每一个情绪升起的时候,就会发现事件引发的
情绪背后
很多的
期待
未满足,有些你觉察到,有些是你没觉察到的,有些是当下的,有些是过去的旧伤引发的,每个人内心深处都一样
的渴望
被理解,被爱,被尊重!如果你坚持回避情绪,你必将被打扰,...
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