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西红柿含维生素C高吗
番茄含维生素c吗
答:
西红柿含丰富的维生素C
,每百克西红柿含11微克维生素C,是苹果的2.5倍,维生素PP含量在果蔬中也名列前茅。此外,除含钙、磷、铁外,西红柿还含有较多的苹果酸和柠檬酸。西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用,这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关,这两种成分可刺激食欲,促进胃酸分泌,帮助消化,增强...
西红柿含有维生素C吗
答:
西红柿是日常饮食中常见的蔬菜,
它含有维生素C
,是许多营养素的重要来源。这种红色蔬果的维生素C含量比苹果高约五倍,不仅维生素C丰富,还含有B族维生素、番茄红素、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、叶酸以及多种微量元素。适量食用西红柿有助于补充人体所需的多种营养素。西红柿中还含有果胶,这种物质有助于...
番茄的维生素C
含量
高吗
答:
番茄的维生素C含量高
。原因是番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生...
西红柿
有
维生素c吗
答:
具有很高的营养价值
。除了西红柿,有些水果中维生素C的含量也比较高,例如苹果、香蕉、橙子、草莓等等,建议饭后可以适量食用水果,保证营养均衡摄入。西红柿学名番茄,原产于南美洲,中国各地均有分布,可以直接生吃,也可以煮熟,还可以做成酱料,或者加工成番茄味的小吃。
白菜
西红柿
哪个
维生素c
多
答:
相比之下,
西红柿
虽然也
含有维生素C
,但其含量通常不如白菜高。西红柿的维生素C含量因品种和成熟度而异,但总体来说,它们并不是维生素C的最佳来源。然而,西红柿在抗氧化物质
番茄
红素方面表现出色,这是另一种对人体健康有益的营养素。当然,我们在日常饮食中应该保持多样化,以获取各种营养素。虽然白菜的...
西红柿含有
丰富的
维生素 C
,那是直接吃营养好,还是煮完再吃营养更好...
答:
西红柿生吃的好处众所周知,
西红柿中含有
大量的
维生素C
,生吃西红柿最大的好处就是可以较好地吸收维生素C,且不会遭到破坏。维生素C的功能有很多,预防缺铁性贫血,增强身体的免疫能力,增强抗氧化能力等,可谓是好处多多。结语如果是煮熟的西红柿,因为高温的影响,其中的维生素C就会遭到破坏,也就是吃煮熟的...
含维生素C
的蔬菜有哪些 详解
含维生素c高
的五种果蔬
答:
1、南瓜:南瓜里面
维生素c
的含量是非常高的,而且它里面还有很多人体所需的氨基酸,所以多吃南瓜也是十分有益身体健康的。2、
西红柿
:当然维生素比较高的蔬菜里面,西红柿也是必不可少的,平时的时候多吃西红柿也是能够很好的补充维生素c的。3、辣椒:辣椒在蔬菜当中维生素排行量是第一的,所以平时可以多吃...
西红柿
、苹果、橙子、猕猴桃,相比谁的VC含量更高?
答:
据分析,猕猴桃果实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克,高的达400毫克,约为柑桔5-10倍;含糖类8-14% ,酸类1.4-2-0%,还含酪氨酸等氨基酸12种。一颗猕猴桃能提供一个人一日
维生素C
需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。与蓝莓等同属第二代水果中颇具代表性的。与甜橙和柠檬相比,...
辣椒和
西红柿
哪个
含维生素c
多
答:
辣椒含维生素c多 新鲜的甜椒含有丰富的维生素C(抗坏血酸),每百克辣椒维生素C含量高达198毫克。
番茄
每百克含维生素C为23毫克。当然辣椒
含维生素C高
,但是辣椒不宜多吃!
西红柿
的营养价值及功效有哪些
答:
西红柿
有哪些营养价值和功效 西红柿有哪些营养价值和功效, 西红柿是生活中很常见的果蔬类食物,不仅味道可口,而且营养价值较高,经常食用西红柿对身体有很多好处,下面分享西红柿有哪些营养价值和功效。西红柿有哪些营养价值和功效1 西红柿富含有机碱、
番茄
碱和维生素A、B族维生素、
维生素C
及钙、磷、钾、镁、...
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