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西瓜子100克含营养多少
西瓜子
的作用有什么?
答:
西瓜子的营养成分表 >> 展开 营养素含量(每100克)
硫胺素(mg) =0.04 核黄素(mg) =0.08 维生素E(mg) =1.23 同(mg) =1.82 锰
(mg) =1.82 烟酸(mg) =3.40 纤维素(mg) =4500.00 【性质】寒 【五味】甘 【热量】240.00大卡(1003千焦)/100克 【功效】清热除火,化痰止咳,祛脂...
西瓜子
有什么
营养
成分?
答:
能量(千焦) 2577
蛋白质(克) 22.6 脂肪(克) 52.8 碳水化合物(克) 17.3 膳食纤维(克) 4.8 胆固醇(毫克) 0
西瓜子
的
营养
成分有哪些
答:
西瓜子营养素含量(每100克):
热量(大卡)573.00;碳水化合物(克)14.20;脂肪(克)44.80;蛋白质(克)32.70;纤维素(克)4.50
;维生素A(微克)一;维生素C(毫克)一;维生素E(毫克)1.23;胡罗卜素(微克)一;硫胺素(毫克)0.04;核黄素(毫克)0.08;烟酸(毫克)3.40;胆固醇(毫克)一;镁(毫克)448.00;...
西瓜子
的
营养
价值
答:
每100克生干西瓜子仁中含热量为573卡
,蛋白质32.4克,膳食纤维5.4克,脂肪45.9克,碳水化合物3.2克,维生素B20.08毫克,维生素B10.2毫克,维生素E1.23~27.37毫克,磷760毫克,铁4.7毫克等。西瓜子所含脂肪的数量与花生相当,但蛋白质含量高于普通坚果,并富含多种矿质元素,特别是铁、锌...
西瓜子
有什么
营养
价值??
答:
西瓜子所含脂肪的数量与花生相当,但其蛋白质含量高于普通坚果,并富含多种矿质元素,
特别是铁、锌等元素含量高
,是一种营养价值较高的零食。根据我国食物成分表数据显示,每百克炒西瓜子仁含能量573千卡,蛋白质32.7克,脂肪44.8克,每天吃上一小把,可以给体弱的妇女补充蛋白质,也可以帮助儿童...
请问
西瓜子
的
营养
成分有哪些?
答:
5.它含有不饱和脂肪酸,
有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化
,是适合高血压病人的小吃。总之,在功效作用方面,西瓜子有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,因此高血压病人可以常食;西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效;西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用。
西瓜子
的
营养
价值
答:
西瓜子的蛋白质含量为32.4g/
100g
,能很好的为机体补充蛋白质,为机体组织的更新和酶的合成提供原料,维持机体内的稳定状态。保证机体消化和预防疾病能力。
西瓜子含有
丰富的油脂类物质 西瓜子很有很丰富的油脂类物质,其中不饱和脂肪酸的比列很高,油脂有健胃通便的功效,对便秘和食欲低下者很有帮助,不...
一般瓜子的热量有多大?
西瓜子
、葵瓜子、南瓜子的价值一样吗?
答:
南瓜子(炒,白)574千卡 (2402千焦)它们的
营养
价值如下:蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素E 铁 锌 硒 (克)(克)(克)(毫克)(毫克)(毫克)(毫克)葵花子 22.6 52.8 17.3 26.46 6.1 5.91 2.00
西瓜子
32.7 44.8 14.2 1.23 8.2 6.76 23.44 南瓜子 36.0 46.1 7...
一般瓜子的热量有多大?
西瓜子
、葵瓜子、南瓜子的价值一样吗?
答:
根据《中国食物成分表》,每
100克
可食用的葵花子热量为616千卡(2577千焦),
西瓜子
为573千卡(2397千焦),南瓜子为574千卡(2402千焦)。这些瓜子在
营养
价值上也有所不同:葵花
子含有
22.6克的蛋白质、52.8克的脂肪、17.3克的碳水化合物以及6.46毫克的维生素E、6.1毫克的铁、5.9毫克的锌和12....
西瓜子
的热量是
多少
答:
而且还有降低血压的功效虽然西瓜子的功效之多,但是西瓜子也不能过多的吃,因为西瓜子的热量很大
西瓜子营养
素含量每100;通常每
100克西瓜子
所含热量大于570千卡,比同等重量的米饭猪肉羊肉鸡鸭肉所含热量高不加限制地食用花生和西瓜子会增加热量和脂肪摄入,使体重增加血脂升高,不利于血糖和血压的控制一般...
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