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被称为七大营养的因素
人身体
营养七大
要素是哪些?
答:
2、蛋白质
。蛋白质是维持生命不可缺少的物质。人体组织、器官由细胞构成,细胞结构的主要成分为蛋白质。机体的生长、组织的修复、各种酶和激素对体内生化反应的调节、抵御疾病的抗体的组成、维持渗透压、传递遗传信息,无一不是蛋白质在起作用。3、
脂肪
。脂肪是储存和供给能量的主要营养素。每克脂肪所提供...
7大营养
素是
什么
答:
4、七大营养素包括碳水化合物
碳水化合物是为生命活动提供能源的主要营养素,它广泛存在于米、面、薯类、豆类、各种杂粮中,是人类最重要、最经济的食物。这类食物每日提供的热卡应占总热卡的60%~65%。任何碳水化合物到体内经生化反应最终均分解为糖,因此亦称之为
糖类
。除供能外,它还促进其他营养素的...
人身体
营养七大
要素是哪些
答:
人体必需的七大营养素可分为七类:
1、蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础,在体内不断地进行合成与分解,是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分,参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。2、
脂类
脂肪
是能量的重要来源之一,协助脂溶性
维生素
的吸收,保护和固定...
营养七大
要素
答:
蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水
,叫做七大营养要素。人每天从食物中获取的营养,包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、纤维素和水,叫做七大营养要素。这些营养成分是人体生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。蛋白质是制造细胞和组织的基本材料,是生命的物质基础。它在人体中...
人体
七大营养
素,保证你的健康生
答:
人体七大营养素
01.碳水化合物(人体最主要的热能来源)02.脂类
(提供能量,保护内脏,滋润肌肉和皮肤)03.
蛋白质
(构成物质的基础)04.水(输送养料,排泄废物,调节体温 05.矿物质(构成人体组织,维持生理功能)06.
维生素
(身体新陈代谢调节器)07.
膳食纤维
(促进胃肠蠕动,通大便)碳水化合物 概念 碳水化合物...
七大营养
要素是
什么
答:
七大营养要素是什么2
1、蛋白质
蛋白质是与生命及各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质,机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。人体内蛋白质的种类很多,性质、功能各异,但都是由20多种氨基酸按不同比例组合而成的,并在体内不断进行代谢与更新。被食入的蛋白质在体内经过消化分解成氨基酸,吸收...
人体的
七大营养
素分别是
答:
人体所必需的营养素有
蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐
(
矿物质
)、
膳食纤维
(纤维素)7类。在人体内
碳水化合物、脂肪
和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
七大营养
素有哪些
答:
约占体重的60%,具有调节体温、运输物质、促进体内化学反应和润滑的作用。
水
的来源主要由我们每天所引用的水,以维持体内所需。(7)
、膳食纤维
膳食纤维是指植物中不能被消化吸收的成分,是维持健康不可缺少的因素,它能软化肠内物质,刺激胃壁蠕动,辅助排便。并降低血液中胆固醇及葡萄糖的吸收。
人体所需
七大营养
都有
什么
答:
7、
纤维素
:属
碳水化合物
。包括:纤维素、半纤维素,木质素、果胶等。摄入后不被人体消化吸收,形成大便中的废渣,排出体外,但可以促进肠道蠕动,同时附着多余的
脂肪
、胆固醇等排出体外,有效制止成人心血疾病,胃肠道疾病,如大肠癌的发生。三大热能营养素:
蛋白质
、脂肪、碳水化合物。
七大营养
素及食物来源
答:
2.
脂肪
食物来源 成人脂肪能量占总能量20-30%,幼儿30-35%。必需脂肪酸来源于植物油类,如大豆,玉米油,芝麻油等,坚果类食品以及深海鱼类等。3.
碳水化合物
食物来源 占总能量的60—70%为宜,主要来源于植物性食物,如谷类,薯类,水果,蔬菜,
糖类
。4.
膳食纤维
食物来源 在谷,薯,豆类及蔬菜水果等...
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