心情不好的时候,应该怎么放松?答:2.找到情绪释放的窗口 很多事情,一天做一点不多,但是一天天的堆积下去,会多到超出你想象。情绪也是如此,如果一直压抑着,时间久了,人容易报废。 那,怎样去正确的疏导已经产生的情绪呢? 根据自己的性格,你是喜欢找人吐槽一番,还是一个人找个安静的地方静静,还是写写日记,运动一圈,还是直接面对情绪产生体? 职场中,...
怎么样把压抑释放出来?答:越被压抑的情绪、思想,越可能在适当的时候以改头换面的方式表现出来,如一个学生在学习上遭到挫折,他的成功感受到压抑,则可能在另一种场合去表现自己,或爱好文体活动,也可能以恶作剧来释放能量,表现自己。精神压抑使人感到有心理上的压力,个体将某种情绪、思想转化为潜意识,潜意识是人的原始冲动,是支配所有行为的...