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补充叶酸的食物有哪些
含
叶酸的食物
和水果大概
有哪些
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含有叶酸的食物:1、水果:
橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠等
。2、蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。3、豆类:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。叶酸是一种水溶性维生素,因绿叶中含量十分丰富而...
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