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行进间敬礼是左脚还是右脚
跨篮时应先迈
左脚还是右脚
?
答:
根据自己习惯来,只要不走步就OK了。
行进间
单手肩上投篮 动作方法:以右手投篮为例,
右脚
向前跨出时接球,接着迅速上
左脚
起跳,
右腿
屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出 动作要点:一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三...
跆拳道的基本动作有哪些
答:
右脚
蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,
右腿
以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达脚尖,整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在
左脚
前面仍成实战姿势。 动作要领:膝关节夹紧,小腿放松...
向左转的动作要领是什么讲的具体一点好吗?
答:
以
左脚
跟为轴,左脚跟和
右脚
掌前部同时用力,使身体协调一致向左转90度,体重落在左脚,
右脚
取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。口令:向右转——走。动作要领:左脚向前半步(跑步时,继续跑2步,再向前半步),脚尖向右约45度,身体向右转90度时,左脚不转动,同时出右脚按照原步法向新方向
行进
。半面...
跨立
是左脚还是右脚
答:
拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,右手拇指扣住右手食指第二关节,手心向后(携枪时不背手)。听到“立正”的口令后,
左脚
迅速收回,与
右脚
靠拢并齐,同时两手放下,恢复立正姿势。跨立的动作要领可以归纳为“两快一准确”,即:跨脚快、背手快,跨脚位置准确。
正步走先迈哪只脚?
答:
一般先迈
左脚
,
是
因为在我们做好起跑姿势时,下蹲姿势需要我们把身体2/3的体重放在左脚起到平稳支撑的作用,当抢响时,
右脚
要后蹬,以便更快平稳的加速出去。人体的心脏位于左侧,人体的重心无形中就偏向左。人体前进实质上是重心前移的结果。各种步伐的第一步都是从立正开始的(
行进间
步法变换相同),...
各种跆拳道动作的含意
答:
重心后移至
左脚右脚
蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势。动作要领:起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;转身、提腿、出脚动作连续一次性完成,不能停顿...
跆拳道腿部标准动作
答:
3.后踢: 以
左脚
掌为轴内旋约90度,上身旋转重心移到
右脚
,屈膝收腿直线踢出,重心前移落下;4.劈腿: 实战姿势开始,右脚蹬地,重心前移至左脚,同时
右腿
以髋关节为轴屈膝上踢,两手握拳置于胸前,随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿直举于体前;右脚过头,然后放松...
军训踏步的方法(121踏步方法)
答:
“二”落在
右脚
上。“立定”这两个字都要用第四声喊出。下好这个口令有两种方法:第一种
是
当下完一二一的口令后停一拍再紧接着下立定,也就是要让过右脚再下立定。第二种是观察练习者的脚步,当练习者的
左脚
刚刚提离地面就要下“立”,右脚着地时下“定”,这样正好二拍完成这个动作。
跆拳道入门的入门基础知识?
视频时间 00:53
乒乓球横拍打球技巧
答:
(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全,即
右脚
踩实,
右脚
尖和球台底线平行,指向东。
左脚
稍前,脚尖着地,脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样,他们含胸收腹作得很充分,二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌;二是这种机制使发力时必须向前,...
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