77问答网
所有问题
当前搜索:
血糖高能吃什么食物
血糖高
的人
吃什么食物
好
答:
要改吃一些高质量的碳水,
比如说红薯,土豆,芋头,淮山,玉米等等
,这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右,但是,这些食物同时也含有很多的维生素,矿物质,膳食纤维等等,由于有足够的膳食纤维,餐后这些糖进入血液就比较缓慢,不容易引起血糖偏高。2、适当多吃高蛋白质的食物,比如说鱼肉豆蛋奶。每天所...
血糖高能吃什么食物
答:
1. 蔬菜类食物 血糖高的患者可以选择多吃蔬菜类食物,
比如黄瓜、西红柿和芹菜等
。这些蔬菜不仅富含丰富的维生素,还含有大量的膳食纤维,有助于增加饱腹感,控制血糖水平。其中,绿叶蔬菜含有丰富的镁元素,有助于调节血糖。另外,这些蔬菜的糖分含量较低,对血糖的影响较小。2. 高纤维食物 高纤维食物也...
糖尿病真的是吃糖吃出来的吗?有
什么
堪称「控糖神器」的食品值得推荐...
答:
膳食纤维可以延缓
食物
消化吸收,减缓
血糖
上升速度,并提供饱腹感~ 无添加蔗糖糕点 店铺:神咖食品 这款绿豆糕糖尿病人是可以吃的,无添加蔗糖,平时可以当零食食用! 无糖饼干 店铺:欣娅食品 糖尿病人平时控糖最主要的是不要吃含糖量高的食物会导致更加严重!所以无糖是最好的选择!但是无糖往往可能口感没那么好!不过推荐...
血糖高吃什么食物
好呢?
答:
血糖高的人可以多吃膳食纤维食物
,当然这里不是指高糖分的水果,而是选择蔬菜类的食物,如青菜,大白菜、小白菜这些食物,根茎类食物也可以多吃,含有粗纤维多,可以帮助血糖人增强饱腹感,同时促进肠道蠕动,起到通常排便的作用。第三:
喝菊粉或菊苣茶
菊苣是天然膳食纤维含量最高的一种食物了,这东西...
血糖高吃什么食物
和水果最好?
答:

血糖高吃什么食物
和水果最好?血糖高的患者饮食应该多样化,少食、定时、定量、控制总热量,主食以米、面为主,最好搭配五谷杂粮,每天进食一次杂粮,包括燕麦、荞麦、小米、玉米。因为这些食物膳食纤维丰富、饱腹感强,对于
高血糖
,尤其是糖尿病的患者,容易增加饱腹感,有利于饮食的...
血糖高
的人应该
吃什么食物
最好
答:
血糖高
的人应该选择
食物
,能够控制血糖水平、提供均衡的营养和促进身体健康。以下是一些推荐的食物:1. 低碳水化合物食物:选择低GI(血糖指数)的食物,如全麦面包、全麦米饭、燕麦片、全麦面条等。这些食物含有较少的简单碳水化合物,能够缓慢释放糖分进入血液,有助于稳定血糖水平。2. 蔬菜:新鲜蔬菜...
血糖高吃什么食物
答:
血糖高
可以吃以下
食物
:1. 蔬菜类食物:如菠菜、西红柿、黄瓜等。这些蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,而且通常不会引起血糖急剧升高。其中的膳食纤维有助于延缓餐后血糖的上升速度。详细解释:蔬菜是血糖高人士的推荐食品。它们富含的无机盐和维生素有助于人体健康,且大部分蔬菜的糖分含量较低。
血糖高吃什么食物
和水果最好?
答:
1、山楂。是我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、B和胡萝卜素。它性味酸‘微甘、平,有降
血糖
之功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。2、橙子:能清除体内对健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果胶也可以促进
食物
通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以...
血糖
有点
高吃什么食物
能降低血糖
答:
血糖
偏高可以吃以下
食物
来降低血糖:1. 蔬菜类食物 蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,这些都有助于控制血糖。如菠菜、芥蓝、苦瓜等,它们富含纤维,有助于减缓食物在胃肠道的吸收速度,从而降低血糖峰值。此外,蔬菜的热量较低,能增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。2. 全谷类食物 全谷类...
血糖高吃什么
最好降糖最快
答:
1、远离含糖高的
食物
,暂时不要再吃精米精面做的食物,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成
血糖高
。正是由于我们把米面作为主食,所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
血糖高蛋白高能吃什么食物好
血糖高能吃的主食有哪些
高血糖吃18种食物最降糖
血糖高吃什么好
血糖高能用什么泡水喝
高血糖高蛋白可以吃什么
适合糖尿病吃的鱼
血糖高可以吃的食物一览表
血糖高能吃全麦面包片么