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血糖高可以吃热汤面吗
血糖高
不
能吃
面食?营养科专家:可以,前提做到这4点
答:
吃饭讲顺序:先喝汤,再吃菜,然后吃主食。延长面条的摄入时间,对于延缓血糖升高也非常有效果
。早餐一般先喝牛奶或先吃鸡蛋,增加主食中的蛋白质,从而降低胃排空及小肠中食物的消化率,以免胰岛素分泌过多,防止午餐前低血糖的发生。注意加工时间 在加工过程中,淀粉颗粒在水和热的作用下,有不同程度的...
一碗糖尿病患者
可以吃
的面怎么做?
答:
其实糖尿病患者无论吃什么面都是
可以
的,无论是拉面、刀削面,煮面都可以,但是尽量不要去炒面。因为炒面的油脂含量比较高,热量较高,容易引起血脂升高,糖尿病患者只要把血糖控制在医生所要求范围之内,可以适当的吃点
汤面
。吃完汤面以后要记得把血糖监测一下,因为如果发现
血糖升高
比较明显,可以把面的...
血糖高
的人是不是不
能吃
面食?
答:
可以吃面食的
。有很多人之所以这样问,是因为不少朋友认为面食含淀粉比较多,吃了面食就会使血糖升高,那如果吃了相同重量的米饭呢?如果把面食换成了根茎类的红薯,南瓜呢?这些同样是含淀粉较高的食物,难道就不会升高血糖了吗?其实就像问一斤棉花和一斤铁哪个更重一样,不少人一下子会反应不过来,...
面条吃
起来并不甜,但为什么说面条吃多了会提升
血糖
水平?
答:
一般不建议血糖高的人多吃面条
,是因为很多人吃面的方法不对,很难注意细节问题。打卤面更适合糖尿病人;不要吃汤面,面汤能帮助消化,升糖速度也就快了。尽量改吃打卤面,做卤时尽量不要放猪肉、牛肉;可改为海米、木耳、金针菇等。爱吃荤的尽量选用吓、蛤蜊、馒头面条是几乎所有人的主食,普通人喜欢...
糖尿病的“源头”已揭晓,别冤枉甜食了,哪几种食物请撤离?
答:
4、面条如今我们经常见的正餐除开白米饭便是面条了,咱们会常常把面条做为早饭最方便快捷的食物,一碗
热汤面
就能够填补身体的营养成分,也
可以
是胃肠有饱腹感还能够提高大家胃肠的饱腹感。可是大伙儿不知道的是面条之中的含糖率达到80,假如很多的吃面得话,很有可能还会继续导致人体内
血糖
成分大幅的...
糖友
吃面条
升糖快?主食米饭好还是面条好?注意3点
可
放心吃
答:
总的来说,不建议长期
吃面条
,但具体是否要吃面条,还是要根据自己的身体情况而定。很多糖尿病患者认为面条是高GI(升糖指数)食物,吃了不利于
血糖
控制。但其实面条的GI值为81.6,跟大米饭的GI值差不多。吃面条之所以会升糖快,主要是因为吃面条的方法不对。我们不
能
单凭一种食物的GI值来决定吃...
糖尿病不
能吃
什么主食
答:
如果经常吃,会让
血糖
值居高不下,增加糖尿病并发症的发病率。所以糖尿病人如果要
吃面条
,最好每天不要超过150克,而且只需吃面,不要喝面汤。
面条可以
选择荞麦面,玉米面等粗粮制作的,这样有利于控制病情。4、精面馒头 馒头是高淀粉类食物,升糖指数高达88.1,也需要赶紧列入黑名单,少吃才行。
长期吃面食,很容易
高血糖
,这种说法是真的吗?
答:
面食是主食中的一部分,糖尿病患者是
可以吃
面食的,如馒头、包子、
面条
等,可以给身体补充能量,但是要控制摄入量,因为这些面食富含碳水化合物,而碳水化合物经过消化后转化为葡萄糖吸收入血,摄入过多会引起
血糖升高
,可也不能摄入过少,否则容易引起低血糖,如头晕、心慌、面色苍白等。糖尿病患者禁忌面食...
控糖的早餐怎么吃
答:
②、食用方法 清淡饮食,低油低盐,简单多样,拒绝油炸,拒绝肥肉和肉皮。主食少吃米饭,多食用杂粮饭或者杂粮粥,多吃水煮菜和蒸菜。每天食盐的摄入量尽量做到不超过6g,如患有高血压,更应该将食盐控制在5g以下。③、搭配高蛋白质的食物 早餐
可以
食用一杯小麦胚芽+鸡蛋。鸡蛋每天不超过一个,建议每周...
有糖尿病的人怎样吃主食才健康?
答:
乔麦,杂粮,这些杂粮的升糖指数低,饱腹感又强。食用后不容易产生饥饿感,容易控制主食的量,如果是吃精米精面,那么升糖指数高,患者饥饿感又强,所以糖尿病患者多食用一些膳食纤维丰富的饮食对糖尿病患者是有利的,因为糖尿病患者多由于自主神经病变发生胃轻瘫者多,膳食纤维丰富的食物
可以
改善这一...
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