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蔬菜和水果对人体有什么作用
蔬菜和水果对身体
的
作用
分别是
什么
?
视频时间 00:35
蔬菜和水果
是
人体
获取
什么
的主要原料?
答:
蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源,对人体健康有益
。所以建议大家平时要多吃蔬菜和水果。
各种
水果蔬菜
的营养
有什么作用
能预防什么病麻烦说下?
答:
1. 水果的营养价值:水果含有丰富的维生素C、维生素A以及必需矿物质,尤其是钾。
它们的高水分和纤维质有助于促进健康,增强免疫力,预防疾病
。需要注意的是,部分水果含糖量高,过量食用可能导致体重增加。2. 高丽菜的营养分析:高丽菜富含维生素C和纤维质,
有助于消化和防止便秘
。它还含有重要的微量元素...
吃
水果蔬菜对身体
健康有好出
水果蔬菜有什么
好处
答:
一)好处:
1、纤维有益美肤
水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能.因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此
有益瘦身. 2、维生素让人美丽
水果主要供给的营养素是维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失,因此是维生素C的天然补充...
多吃
水果蔬菜对身体有什么
好处?
答:
多吃
水果
不仅可以护肤,还可以调节膳食均衡,还补充每天所需要的维生素C!!
求各种
水果和蔬菜
的
功效作用
,要一种类对应一种,详细归类哦,谢谢_百度...
答:
香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作,能确保心脏处于最佳工作状态。4、柠檬。柠檬富含维生素C,对免疫系统、肠道、心脏健康都有好处。它所含有的果胶不仅能延长饱腹感,而且能减少体内的胆固醇。5、芹菜。芹菜含有丰富的纤维,有较强的清肠
作用
,能带走肠内有害于
人体
的物质,甚至...
水果和蔬菜对
我们人类
有什么用
啊??
答:
1、
水果
水果不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。水果还能解酒,饮酒过量常为醉酒,吃一些带酸味的水果或饮服1~2两干净的食醋可以解酒。2、
蔬菜
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供
人体
所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C...
水果和蔬菜对
我们人类
有什么用
啊
答:
蔬菜和水果对
维护生命,促进健康具有举足轻重的
作用
。
蔬菜水果
的摄入不足,是世界各国居民死亡前十大高危因素之一。新鲜蔬果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源,增加蔬菜水果摄入可以降低心血管疾病发病及死亡风险,多摄入蔬菜可降低食管癌和结肠癌的发病风险。
蔬菜和水果对人体有
哪
答:
蔬菜和水果
可以补充很多
人体
所需的维生素和纤维素等等营养
多吃
蔬菜水果对身体有什么
好处吗?
答:
一,美容养颜大部分
蔬菜和水果
中都含有大量的维生素,这些维生素能够让我们
身体
的新陈代谢变快,因而达到美容养颜的效果,而且像西红柿、黄瓜等水分含量高的蔬果,多吃一些能够补充身体的水分,对那些脸干的人来说是能够得到有效改善的,所以多吃蔬菜和水果能够让皮肤变好。二、减肥瘦身除了美容养颜外,多吃...
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