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营养蒸菜500例
蒸菜
大全
500例
——美味健康从蒸开始
答:
一、肉类
蒸菜
:1.梅菜扣肉:将五花肉或者里脊肉切成条块,用葱姜蒜末和生抽、料酒、五香粉等调味腌制30分钟,蒸熟后加入泡发过的梅菜,再蒸20分钟左右即可。2.蒸肉饼:将猪肉末、豆腐末、胡萝卜末、虾皮末、拉皮和调味料搅拌均匀,用手揉成饼状,再放入蒸锅中用大火蒸10分钟,撒上葱花即可。3....
蒸菜
食谱合集来啦
营养
健康
答:
鲈鱼片加葱姜淀粉辅食油腌制,丝瓜切薄片加少许油盐抓匀,放入碗底铺上鲈鱼片,水开
蒸
6分钟左右,出锅加少许酱油淋上热油。4. 蔬菜肉丸子 食材:葱花、胡萝卜、西葫芦、肉。蔬菜加少许盐腌出水份后,把水份拧干,把所有食材一起加进来拌匀,戳成丸子蒸15分钟。5.香芋蒸排骨 食材:姜排骨、蒜、香...
营养蒸菜
合集简单易做
答:
④ 准备一个平盘,先放一片胡萝卜,再放一块玉子豆腐,最上面摆上虾仁,放入提前加热好的大蒸锅,大火蒸5分钟。⑤ 出锅后将生抽滴在虾仁上,让其自然流入盘中,再在虾仁上点缀少许香葱末。⑥ 虾仁玉子豆腐,红黄绿相间,清新又好看,低脂无油少盐,鲜嫩滑爽。以上就是
营养蒸菜
合集简单易做,从食...
营养蒸菜
合集,好吃不上火
答:
娃娃
菜蒸
肉卷 必备食材 娃娃菜 猪肉 香菇 制作方法 ①虾仁、猪肉、香菇、胡萝卜打成泥 ②加入淀粉、宝宝酱油、辅食油、姜葱水搅拌 ③调酱汁,番茄酱、宝宝酱油、淀粉加水调匀, 煮至浓稠 ④娃娃菜洗净后焯水,将肉沫卷好上锅蒸20分 钟,出锅后倒入酱汁 菌菇蒸鸡腿肉 必备食材 鸡腿肉 菌菇 葱姜 制作方法 ①...
蒸菜
包括有哪些呢?
答:
一、
蒸
肉末豆腐 这道菜不炸不炖还特入味,大人孩子都喜欢,舀几勺放碗里,呼噜噜一大碗米饭就入肚儿了,3天不吃都觉得缺点啥。二、剁椒粉丝娃娃菜 剁椒粉丝娃娃菜做法简单,但味道和颜值都不错。其红黄白颜色分明,鲜嫩诱人;口感清甜软糯又筋道,吃起来清爽有滋味儿。虽然是素菜,却比肉菜还受...
30道
蒸菜
做法合集,一个月不重样,
营养
美味又健康,收藏
答:
1. 面条菜摘洗干净,略控水,放进大碗,加入面粉和玉米面,挑拌均匀。2. 起蒸锅,笼屉上抹一层食用油防粘,上汽后放入野菜,大火
蒸
8分钟。3. 所有调味料放进小碗,搅拌均匀成酱汁。4. 浇在蒸好的野菜上,或者与野菜一起上桌蘸食即可。蒸豆角 原料: 老豆角、玉米淀粉、面粉、大蒜、香油、盐、...
七道美味蒸菜,原汁原味的
营养蒸菜
,还是蒸的好吃
答:
1.鸡翅剁小块焯水。捞出洗净沥干备用。2.姜末蒜末和剁椒混合。3.锅里放油,炒香剁椒碎。4.放入,盐拌匀。关火。5.放入碗中,上锅
蒸
15分钟左右即可。「 三鲜蒸排骨 」食材:肋骨、火腿、冬笋、冬菇、姜片、葱、盐、糖、生抽、老抽、料酒、水淀粉 做法:1.排骨切小块焯水煮三分钟,水沸腾的时候...
蒸菜
菜谱大全(美味健康,轻松蒸出好菜!)
答:
蒸菜
是一种非常健康的烹饪方式,能够保留食材的
营养
成分和口感。蒸菜不需要添加油脂,也不会产生焦糊的味道,因此非常适合健康饮食的人们。在这里,我们为大家整理了一份蒸菜菜谱大全,让您轻松蒸出美味健康的菜肴!1.清蒸鲈鱼 材料:鲈鱼一条、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、香油、胡萝卜、木耳。操作步骤:...
有什么适合上班族的
蒸菜
值得分享?
答:
以下是一些常见的适合上班族的
蒸菜
,供您参考:1. 蒸鱼片:选用新鲜的鱼肉,加入葱姜蒜白,淋上少许生抽和香油,蒸制即可。2. 蒸蛋羹:将鸡蛋打散后加入清水或香奶油,混合均匀后蒸制成羹状。3. 蒸瘦肉丸:将瘦肉剁成肉茸,加入淀粉、葱姜末等调料后搅拌均匀,制作成肉丸蒸制即可。4. 蒸花菜:...
天热这6道
蒸菜
多吃,蒸一蒸就好,不费劲少油烟,鲜美
营养
不上火
答:
炎热的夏季,平时我们家最喜欢做蒸菜吃了,蒸的做法也是最能保留食材本身鲜味的做法,营养不容易流失,蒸一
蒸营养
好吃还不上火。很多食材都可以做蒸菜,可荤可素,夏天做蒸菜少油烟,还不需要在厨房里久呆,家人爱吃我也特别乐意做法。接下来分享6道适合夏天吃的
营养蒸菜
,并附上详细做法。热天要多吃...
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