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营养简单的早餐做法
大学生必学的4款元气快手
早餐
答:
食材:吐司、鸡蛋、葱花、烤肠、沙拉酱番茄酱做法:1️⃣
将葱花切好放入蛋液中搅匀,吐司中间用勺子压平,放入芝士碎,淋入拌好的蛋液
.2️⃣烤肠切花刀摆在吐司上,放入空气炸锅180度烤10分钟,取出挤上番茄酱沙拉酱即可!四个肉肉+碳水的快手早餐组合,快去试试吧! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?
4款巨好吃的元气
早餐
大学生必学
答:
4款
营养
快手
早餐
牛油果滑蛋烤肠三明治【食材】吐司、牛油果、鸡蛋、烤肠、牛奶、番茄酱、沙拉酱、欧芹碎【
做法
】两颗鸡蛋加点牛奶、黑胡椒打散,少油小火倒入蛋液往中间推成滑蛋,烤肠煎熟备用,牛油果加少许黑胡椒碎压成泥,吐司铺上牛油果泥,放上滑蛋和烤肠,挤上番茄酱沙拉酱,撒上欧芹碎蛋挞香肠小披萨【食材】...
营养早餐的
4种神仙
做法
答:
营美早餐的4种神仙做法
1、紫薯吐司
紫薯切块蒸熟,用汤勺捣碎。1勺白糖,吐司擀扁擀平。紫善泥铺在吐司上,1勺芝麻。吐司卷好,裹上一层鸡蛋液。平底锅刷油煎,煎至两面金黄即可。2、
无糖山药饼
山药去皮切段准备红枣洗净,大火蒸半个小时。红枣趁热去皮,汤勺捣成泥。山药捣成泥状,面粉1:1山...
营养
减脂丨
简单
好吃的家常
早餐
答:
做法
1.卷心莱切丝、胡萝卜切丝放入碗中,加入适量的盐、芝士碎,继续打入一个鸡蛋搅拌均匀。 2.
早餐
机中放入适量的黄油融化,放入蔬莱整理好,两面煎至定型。 3.早餐机中放入一片吐司片挤上沙拉酱,放上蔬莱片十芝士片蔬莱片,继续放上一片吐司片,盖上早餐机按压三分钟。 肉松沙拉三明治 1.火腿肉、鸡蛋同时煎熟...
一次发酵的南瓜花卷!
营养
美味
答:
今日份
早餐
分享。漂亮的南瓜馒头,蓬松柔软,带着淡淡的南瓜清香。 材料: 1.白色面团:面粉200克、水105克、酵母2克、糖10克 2.黄色面团:面粉200克、熟南瓜泥100克、水20克(根据情况添加)、酵母2克、糖10克
做法
: 1.白色面团,黄色面团,分别揉至光滑,擀成长方形, 撒上干粉叠放,自上而下折3次。 2.切块,...
35种家庭
营养早餐的做法
大全,如何做35种家庭营养
视频时间 01:35
10元内可以做哪些
简单的
贫穷
早餐
食谱?
答:
下面介绍的几款
早餐
是我常做的,
简单
快捷美味,没有一个成本超过10元的! 包菜蛋饼 食材:适量包菜和胡萝卜丝;鸡蛋两颗;一勺面粉。
做法
:1 .将胡萝卜和包菜切成细丝,放一勺面粉,放一个鸡蛋,然后放适量的盐和黑胡椒调味搅拌均2:锅中放少量的油,小火锅中放包菜胡萝卜丝,中间留一个圆形空间打入一个鸡蛋,鸡蛋定型...
在超市里能买到的
营养早餐
搭配
答:
如果是素包如香菇菜包等,
营养
就比较齐全了;如果喜欢吃肉包,必须再补充些蔬菜、水果,或者用蔬菜汁、水果汁代替,最好是鲜榨的。2、养颜八宝粥:女性白领如果有条件,可以前天晚上买好八宝粥,第二天早上热了吃,便捷又养颜。
早餐
食谱推荐 周一:牛奶3瓶(每瓶227毫升)加谷物90克,面包夹草莓酱奶酪(面包200克,草莓酱...
一周不重样的
简单营养的早餐
食谱与
做法
?
答:
1、食材清单 海参2个、小米适量、水适量 2、小技巧 ①煮的时候时间不要煮上太长,也不用放盐进去。②泡海参不用用热水浸泡,用热水泡会把海参的
营养
会丢失掉的。③可以把海参切成1厘米的一段一段,放进锅里煮。④如果家中没有黄小米的话也可食用大米或者糯米来煮 3、
做法
步骤 ①锅里先放入冷水...
18种
简单营养早餐
,学会后自己在家做早餐,干净卫生、营养美味
答:
营养早餐
土豆饼 食材: 土豆两个、面粉75g,胡萝卜半个、火腿一个,青椒半个,玉米粒小半根。 步骤: 1、土豆切片,放入蒸锅中蒸熟,放入碗中,用勺子捣成泥备用。 2、胡萝卜,火腿,青椒切末备用。 3、土豆泥中依次加入胡萝卜,火腿,青椒,玉米粒,搅拌均匀。加入面粉,黑胡椒粉,孜然粉,花椒粉,盐搅拌均匀。最后加入...
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