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营养与中医饮食养生
中医
认为的
饮食养生
是怎样的?
答:
所谓
饮食养生
,
中医
认为,合理饮食可以调养精气,纠正脏腑阴阳之偏,防治疾病,延年益寿。中医强调饮食要以“五谷为养,五果为助,无蓄为益,五菜为充”,还要重视五味调和,否则,会因
营养
失衡、体质偏颇、五脏六腑功能失调而致病。孔子是春秋时期的人,享年72岁,在2000多年前能活到70多岁是很少有的...
养生
入门:传统
中医
与现代
营养
的碰撞
答:
其实治未病,讲到
养生
的大法呢,就离不开八个字,叫
饮食
有节,起居有常。饮食呢当然就是我们讲的
营养
了,但
中医
里面更加注重节律和节制,就说我们饮食要有规律,饮食的结构呢你要有所控制,不能吃太杂对不对,那么而且呢他要有所节制,不能吃太多。所以这个都是属于讲到我们现在的话来讲就是营养要均衡,营养要适度。...
中医
的
饮食养生
理念是什么样子?
答:
饮食养生
的特点 天人相应的特点。对不同人,不同时候,不同地方,不同病症做到“审因用膳,辩证用膳”;体现了阴阳、协调脏腑的整体
营养
观;体现了全面膳食与审因用膳想结合的特点。做到不偏食、不过食,因人、患者不同,采用不同的饮食模式,因体质、职业、信仰、病情、时、地的差别做到审因用膳、辩...
中医
食疗宝典大揭秘
答:
中医食疗是一种以食物为药材,以食疗为主的
中医养生
方法。本文将为大家介绍三种中医食疗秘方,帮助小朋友们解决厌食、消化不良、消瘦等问题。红枣小米粥红枣小米粥是一种简单易制的中医食疗秘方。只需红枣10颗与小米30克,小米小火炒黄后,加水加枣大火煮开,再小火熬成粥。它能够专治厌食、消化不良的脾虚小天使哦...
中医养生饮食
健康知识大全
答:
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中医养生
保健是: 指在中医理论指导下,通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。 2中医养生理念: 顺应自然、阴阳平衡、因人而异。 3中医养生的四大基石: 情志、
饮食
、起居、运动 4中医养生保健强调的是: 全面保养、调理,从青少年做起,持之以恒。 5中医治未病思想: 涵盖健康与疾病的全程,主...
中医
食疗
与养生
的关系
答:
1、食疗是利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或防治疾病的一种方法。2、
养生
就是根据生命发展的规律,采取能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段,以及所进行的保健活动。3、食药同源,药膳在防病治病中具有重要作用,
中医
食疗可以达到用食物疗养身体,用药物佐膳祛疾的目的。4、“...
中医
食疗药膳
养生
科普
答:
药膳
养生
重点: 特禀质人群要注意防哮喘、皮肤疾病,平时
饮食
需要注意
营养
均衡,要吃出 健康 ,进而增强身体的免疫力,最重要的就是营养充足及均衡。适宜特禀体质的食物有黄芪、山药、糯米、燕麦、红枣、菠菜、胡萝卜、燕窝等。 推荐药膳: 葱白红枣鸡肉粥 薏仁山药粥 不同体质人群,有不同的食疗药膳 养生 方式。吾...
中医养生
药膳食谱
答:
中医养生
药膳食谱1 1、 苡仁粥 薏苡仁三两、薄荷三钱、荆芥三钱、葱白三钱、豆鼓一两。用法:将四味药洗后,放入锅中,放水超过药,烧开后改用慢火10一15钟待薏苡仁开花煎烂后即可食用。有治疗风湿、手热心烦功效。2、生地粥 生地黄五钱、米二两半、白糖二钱 用法:将生地黄(鲜品)切碎加水煎...
中医养生
食补大于药补,你知道有哪些食物养胃吗?
答:
饮食
是
中医
养胃食疗的常见内容,除遵循饮食原则外,在日常中要多食牛奶、包心菜、汤水、茯苓、莲子、芡实、猪肚、羊肉、菠菜、红薯、桂圆、山药、南瓜、胡萝卜等容易消化且符合养胃特点的食物。同时要注意烹饪的方式方法,食物制作要多以炖,煲,煮为主。 运动在身体保健方面的具有积极作用,胃部保健需求人群,同时科学合理的...
什么是
饮食养生
法?
答:
中医饮食养生
,习称“食养”、“食疗”,是泛指利用饮食来达到
营养
机体、增进健康,进而辅助治疗疾病的活动。《黄帝内经·素问•五常政大论》所说的“谷肉果菜,食养尽之”,药王孙思邈在《千金要方•食治篇》中则指出“食能祛邪而安脏腑,悦神,爽志,以资气血”。说明食物不仅维持人体...
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