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苹果的作用和功效
苹果的
营养价值有哪些
及功效
答:
1、苹果酚:苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。
这种神奇的“苹果酚”具有七种功效:一是抗氧化作用
,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习惯病;六是能抑制...
苹果的功效
与
作用
营养价值
答:
苹果具有以下几个方面的功效与作用:1. 提供丰富的营养价值:苹果含有大量的维生素C和纤维素
,还含有维生素A、维生素B、维生素E、钾、镁等多种营养物质。它们能够提供身体需要的营养,并有助于维持身体健康。2.
帮助消化和促进肠道健康
:苹果中的纤维素能够增加肠道蠕动,促进消化,减少便秘的发生。此外,...
苹果的
营养价值
及功效
答:
苹果中含有丰富的维生素C、E和B族
,这些维生素对组织皮肤氧化和清除自由基对皮肤的伤害特别重要,
可以帮助人体美白、嫩化皮肤和缓解皮肤粗糙等问题
,具有一定美容养颜的作用。润肠通便 苹果中含有丰富的膳食纤维素以及多种矿物质化合物,适量食用可以帮助加速人体对于食物的吸收以及消化,从而
加快人体的肠胃蠕动
...
苹果有什么
营养价值
答:
苹果的功效与作用:
1、生津止渴:苹果可以润喉去燥
,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。2、润肺除烦:苹果富含维生素,可以保护呼吸道上皮,提高免疫球蛋白的功能,预防呼吸道感染。滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。3、健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的...
苹果的作用与功效
答:
苹果具有以下的作用与功效:1. 提供丰富的营养:苹果富含
维生素C
、维生素A、维生素E、维生素K以及多种B族维生素,还含有矿物质如钾、钙、镁、铁等,提供人体所需的各种营养物质。2. 促进消化:苹果中的纤维素有助于促进胃肠蠕动,
缓解便秘问题
,并且可调节胃酸分泌,消化食物。3. 保护心血管:苹果中丰富...
苹果的作用和功效
答:
苹果具有以下作用和功效:1. 丰富的营养成分:苹果富含
维生素C
、纤维、
抗氧化
物质等营养成分,有助于
增强免疫力
和维持身体健康。2. 促进消化:苹果中的纤维有助于促进消化系统运作,预防便秘和其他消化问题。3.
降低胆固醇
:苹果中的植物化合物可以帮助降低坏胆固醇水平,有助于心脏健康。4. 控制血糖:...
苹果
十大
功效
答:
7、防治贫血常吃
苹果
还能增加血色素,使皮肤变得细白红嫩,因此,对于贫血患者来说,食用苹果可以起到一定的辅助治疗
作用
。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。8、防止老化苹果中含的钙质和维生素E,具有利尿美容
的功效
,可以有助于防止老化。9、预防糖尿病苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量...
苹果的功效
与
作用
答:
苹果具有以下功效与作用:1. 改善消化:苹果中所含的纤维可以促进肠道蠕动,增加食物在肠道中的流动,有助于预防便秘和其他消化问题。2.
降低胆固醇
:苹果中的植物甾醇和纤维可以帮助降低血液中的胆固醇水平,从而降低心脏病风险。3. 控制血糖:苹果中的纤维可以帮助缓慢释放血糖,避免剧烈的血糖波动,对于...
苹果的功效和作用
答:
苹果具有许多功效和作用,包括以下几个方面:1. 提供营养:苹果富含
维生素C
、维生素A、维生素E和多种B族维生素,以及矿物质如钾、钙、镁和铁等。这些营养物质对保持身体健康和
增强免疫力
有益。2. 促进消化:苹果含有丰富的纤维,特别是不溶性纤维和果胶。这些纤维可以帮助促进肠道蠕动,预防便秘和其他消化...
苹果的功效和作用
答:
2、宁神:
苹果
中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神作用。3、缓解疲劳:酸的液体长时间堆积在身体,会让人有疲劳感,身体就觉得疲乏无力,而苹果含有糖分、钾离子、酒石酸,可以溶解酸液体的酸根,降低液体的酸,从而达到缓解疲劳
的作用
。4、延缓衰老:苹果中富含维生素C,可以抑制皮肤...
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