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芹菜和花生米能同吃吗
芹菜与花生米
一起凉拌吃有什么功效
答:
食用建议 凉拌芹菜花生米是一道清爽可口的凉菜,适合在炎热的夏天食用
。它不仅能补充水分,还能清热降燥,润肠通便。对于患有高血压、高血脂、贫血等人群,食用芹菜花生米也不失为一种健康的选择。ただし,花生米热量较高,食用时应注意控制量。
芹菜花生米
凉菜怎么做
视频时间 01:41
芹菜花生米
怎么拌好吃
答:
8、
花生米
捞出来,放一大碗里晾凉,然后把焯好的
芹菜
加入花生里面,放几滴香油,在倒入适量的自制调料油,拌均匀即可
食用
。
芹菜
拌
花生米
怎么做好吃
答:
煮40分钟左右就可以了(可以尝一下
,想吃软的,可以多煮会)煮熟后和芹菜放到一起,加香油、食盐搅匀即可,敷上保鲜膜,冰箱冷藏再吃味道更佳!每次吃的时候,用小碗盛出来一些,随吃随取!总结:1、芹菜洗净焯水盛出。2、花生米浸泡后煮熟。3、食材放到一起搅匀。4、冰箱冷藏,随吃随取!
芹菜花生米
怎样拌好吃
答:
4、
芹菜
用开水焯烫2分钟后,捞出冲凉,切成小段。5、芹菜段中放入大蒜粒,再放入辣椒粉。6、炒锅内放油,凉油放入花生米炒,不断翻动。等到油锅烧热,花生炒到颜色变深即可。7、油
和花生米
一起倒入芹菜段中,尽量将油浇在辣椒粉上面。8、最后放入香菜段和调拌好的料汁,搅拌均匀即可。
怎么做
芹菜
拌
花生米
才会有绝妙的口感和味道?
答:
(2) 如有需要,
可以
撒上一些香菜增加香气和色彩。享用:这道菜最好是现拌现吃,这样可以保证
芹菜
的脆爽
和花生米
的香脆。注意事项:(1) 芹菜焯水的时间不宜过长,以免失去脆爽口感。(2) 花生米炒制时要注意火候,避免炒糊。(3) 调味汁的比例可以根据个人口味进行调整,喜欢酸一些的可以多...
芹菜花生米
危害 有没有副作用
答:
1、没有副作用,凉拌芹菜、花生米对便秘清理肠胃有很大的帮助,如果是肠胃不好的人,
可能吃
多了易导致腹泻副作用。2、
芹菜与花生米
一起凉拌吃的功效是
可以
补钙。芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的8倍,维生素C的含量是茎的3倍,维生素B1是茎的1倍,蛋白质是茎的1倍,尤其值得一提的是,钙含量超过茎2倍...
芹菜和花生米
凉拌怎么做好吃
答:
原料:花生米、芹菜、八角、花椒、香油、味精。第1步、花生米淘洗几遍用八角、花椒浸泡数小时。第2步、浸泡后的花生米剥去皮。第3步、烧一小锅水,水开后倒入盛花生米的容器盖盖焖至自然冷却为止。第4步、芹菜洗净切寸段。第5步、水开焯水。第6步、捞出过凉水。第7步、冷却后的
芹菜和花生米
...
芹菜
有清热解毒的功效,芹菜拌
花生米
简单做法是什么?
答:
花生米
的营养价值很高,但油炸花生米虽然好吃但热量太高,又破坏了花生红衣中营养成分,所以煮花生米是个不错的选择。一般这道菜中
芹菜
我会选择西芹,水分较多粗纤维少一些。首先将花生米倒入盆中清洗干净,然后加入清水浸泡1个小时左右,然后捞出来控水备用。葱切成段,姜切成片,胡萝卜切成丁,芹菜切寸...
芹菜与花生米
一起凉拌吃有什么功效
答:
芹菜与花生米
一起凉拌吃的功效是
可以
补钙。不少家庭
吃芹菜
时只吃茎不吃叶,其实芹菜的叶子比茎更有营养,而且芹菜叶是不错的凉拌菜肴。南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英介绍。芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的8倍,维生素C的含量是茎的3倍,维生素B1是茎的1倍,蛋白质是茎的1倍,尤其值得一提的是...
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