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花生的营养成分
花生的营养成分
?含锌高吗?
答:
每100克花生的营养成分:
能量298千卡蛋白质12克脂肪25.4克碳水化合物13克膳食纤维7.7克
维生素A2微克维生素K100微克胡萝卜素10微克核黄素0.04毫克烟酸14.1毫克维生素C14毫克维生素E2.93毫克钙8毫克磷250毫克钾390毫克钠3.7毫克镁110毫克铁3.4毫克锌1.79毫克硒4.5微克铜0.68毫克锰。每100克牡蛎...
花生
中
的营养成分
?
答:
成分名称含量成分名称含量成分名称含量71水分(克)4.1能量(千卡)589.0能量(千焦)2464蛋白质(克)21.7脂肪(克)48.0碳水化合物(克)23.8膳食纤维
(克)6.3胆固醇(毫克)0.0灰份(克)2.4维生素A(毫克)10胡萝卜素(毫克)60.0维生素A(毫克)0硫胺素(微克)0.13核黄素(毫克)0....
花生的营养成分
有哪些?
答:
花生被全世界公认为是一种植物性高营养食品,被称为“长生果”、“植物肉”、“绿色牛奶”,名副其实。
花生每100克含蛋白质27.6克、脂肪50克左右
(其中不饱和脂肪酸占80%)、钾674毫克,另含维生素C以外的多种维生素、亚油酸、卵磷脂、脑磷脂以及多种矿物质等,钙含量高,是猪肉的11倍,铁比牛奶高2...
花生的营养成分
答:
花生含有大量的碳水化合物,多种维生素以及卵磷脂和钙、铁等20多种微量元素
,尤其对儿童、少年提高记忆力有益,对老年人有滋养保健之功效。用花生加工而成的花生油中含有不饱合脂肪酸达76%以上,其中65%以上是不饱和油酸,35%左右为聚不饱和亚油酸,不仅可降低血胆固醇,而且对防止动脉粥样硬化和冠心病的...
五香
花生营养成分
表,能量怎么标示?
答:
花生仁(生):花生含有丰富的
蛋白质、
不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。食谱相克花生仁(生):花生不宜与黄瓜、...
花生
里所含有
的营养成份
?
答:
花生含有
蛋白质、
脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。花生脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁...
花生的
主要
成分
是什么?
答:
花生的主要成分包括
蛋白质、
脂肪和糖。其中,脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。此外,花生还含有有糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、铁等营养成分,含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。含有丰富的...
花生
里所含有
的营养成份
答:
3、含有矿物质钙、矿物质磷、矿物质铁
营养成分
;4、含有可提供八种人体所需的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆功能;5、含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质;6、花生内皮含有抗纤维蛋白溶解酶,可防治外伤出血、肝病出血、血友病;7
花生的
果实上有一层红皮,它...
花生的营养成分
答:
花生的营养成分
包括了蛋白质和多种维生素,其中也包含了矿物质元素和膳食纤维等,营养成分比较丰富。花生米是日常生活中比较常见的一种食物,营养成分含量比较丰富,其中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,其中的淀粉以及纤维素含量也比较高,还含有矿物质元素,包括钙、磷、镁、钾、铁等,而维生素A和胡萝卜素...
在100克
花生
中什么
营养成分
的含量最高?是多少克?
答:
在100克
花生
中脂肪
的营养成分
的含量最高,有44.3克。花生也被称为花生,长果,坚果和长寿果。 在100克花生中,它含有25克蛋白质,44.3克脂肪,16克碳水化合物,多种维生素和矿物质,如钙,磷和铁。 花生中的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,如油酸和亚油酸。 此外,还有丰富的脂质磷脂和卵磷脂。 最...
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