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花生的营养价值
花生的营养价值
答:
1、抗老化性:花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用
。2、
凝血止血
:花生果衣中含有油脂,多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病有止血的作用,对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。3、
滋血通乳
:花...
花生
和核桃哪个更有
营养价值
答:
3、花生的营养价值 (1).花生是一种高营养的食品,
里面含有蛋白质25%~36%,脂肪含量可达40%,花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等
。(2).花生的脂肪含量占总营养的30%—39%左右,而植物性食物中脂肪含量较高的玉米才只有4%左右。但是花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,...
花生
里所含有
的营养
成份?
答:
花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分
,
含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸
,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。花生脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁...
花生
米
的营养价值
答:
1、促进生长发育:花生含丰富的维生素及矿物质
,可以促进人体的生长发育。2、
健脑益智
:花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。3、
延缓衰老
:花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的
抗老化
的作用,赖氨酸也是防止过早衰老...
吃花生会胖吗
花生的营养价值
有哪些
答:
花生的营养价值
有哪些?1、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸。2、花生中所含的维生素种类也非常丰富,包括维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、维生素B2、维生素PP、维生素D。3、花生富含多种矿物质元素,其中有钙、磷、铁等。4、花生中还有卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、...
花生
有什么
营养
答:
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,
含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸
,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁...
花生
有哪些
营养价值
?
答:
抗氧化物质:花生中含有多种抗氧化物质,如酚类化合物、黄酮类化合物等,这些物质可以清除体内的自由基,有助于预防癌症和心血管疾病。其他:花生还含有一些生物活性物质,如花生肽、花生皂苷等,这些物质对于调节免疫、抗炎、抗肿瘤等方面有着积极作用。需要注意的是,虽然
花生的营养价值
高,但是热量也较...
花生
米
的营养价值
与功效
答:
1. 花生是一种营养价值极高的食品,含有约45%的脂肪和24至36%的蛋白质。2. 除了脂肪和蛋白质,花生还含有丰富的维生素、矿物质、卵磷脂和氨基酸,提供全面的营养。3. 经常食用花生可以
增强记忆
力,
降低胆固醇
水平,促进骨骼健康发育。4. 花生还具有防癌抗癌的效果,并能帮助
凝血止血
。以上信息由谷田梦...
花生
有哪些
营养价值
?
答:
花生,又称落花生、地豆等,是一种常见的油料作物,也是一种营养丰富的食品。
花生的营养价值
主要体现在以下几个方面:蛋白质:花生含有丰富的蛋白质,其含量约为25%-30%,是大豆的两倍多。蛋白质是人体生长发育的基础物质,对于儿童和青少年的生长发育尤为重要。脂肪:花生的脂肪含量较高,约为40%-50%...
水煮
花生
含有哪些
营养价值
答:
水煮
花生的营养价值
有:1、花生中钙含量极高,可以促进人体的生长发育;2、花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力;3、花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分;4、花生...
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