77问答网
所有问题
当前搜索:
芋头是主食还是蔬菜
芋头是
优质
主食
,有人说是增肥食物,有人说是减肥食物,到底要不要吃呢...
答:
减肥期间如果吃了
芋头
,扣除相应的正餐里米饭、馒头面条的相应的分量即可。也可以把芋头切块,和米饭一起蒸熟了吃。因为芋头淀粉是一种比较细小的颗粒,仅为玉米淀粉或者小麦面粉淀粉颗粒的1/9,所以芋头淀粉在人体内消化吸收的速度是比较快的,也就是升血糖指数比较高。因此如果用芋头来作为
主食
的话,你...
芋头
的营养价值
答:
芋头的可食部为84%,淀粉含量高达70%,
即可当蔬菜
,也可做主食,烹饪熟以后质地软,口感嫩滑,实为老少皆宜的滋补品,秋补素食一宝。保护牙齿 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分,还富含氟,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。防癌抗癌 芋头含有...
芋头
热量高吗
答:
每100克的芋头所含的热量大约在80克,
通常都是将芋头作为一种蔬菜来食用的
,其实也算作是一种粗粮,生活中偶尔可以将芋头当作主食来食用。而且芋头中的热量是不高的,即使是在减肥期间也是可以食用的。但是也不能每天都在吃芋头,还是要摄入其它的食物,保证身体的健康。
芋头
的热量是多少?
答:
芋头
的热量属于中等偏上一点,比我们平时吃的
蔬菜
水果的热量可能要高一点,但是和米饭相比,热量
还是
稍微低一些的。而且,芋头中还含有很多的营养成分,最主要的就是碳水化合物,每100克的芋头中含有的淀粉有17.5克,蛋白质2.2克,所以我们可以将芋头作为
主食
来食用的。芋头注意事项 吃芋头一定要蒸熟,...
芋头
的热量是多少?
答:
芋头
每一百克是56大卡的热量。芋头的热量不高。相比米饭每100克有116大卡的热量,要低很多。 因为芋头富含淀粉,
属于主食
一类,因此,如果当天吃了芋头,那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些,以免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖。减肥可以吃芋头 相同重量的芋头比米饭的热量低,再加上芋头...
减肥可以吃
芋头
吗
视频时间 00:34
这种
芋头是
优质减肥
主食
!热量只有米饭的一半,适量吃能轻松瘦
答:
芋头
芋头淀粉含量很高,因此要当成
主食
来吃 ,如果菜里有芋头,那么你的主食就要相应减少。把芋头当主食吃的话,可以每顿吃 300 g,也就是3个中等大小的芋头。三、减肥应该怎么吃?我们一般推荐减肥的女孩子,在不节食减肥的情况下,每天摄入 1200-1500 kcal的热量,其中碳水化合物占比50-60%。以...
芋头
有什么作用
视频时间 01:07
芋头是
水果
还是蔬菜
?
答:
香芋属于
水果
还是蔬菜芋头是
一种蔬菜,又名板栗、板栗。它的
主食
是球茎,看起来有点像小土豆。它叫做t蔬菜之王t不能生吃。每年9-10月成熟上市。香芋营养价值煮熟后的芋头呈沙色,清香扑鼻。味道很好,吃法也很多。比较常见的吃法有芋头烧排骨、回沙、葱油芋头、芋头排骨、芋头饼、芋头红烧肉等等。芋头...
吃
芋头
有什么好处
答:
你好
芋头
又称
芋艿
、芋奶、芋鬼、蹲鸱和
香芋
等。芋头可作菜,煮、炒皆宜,亦可蒸煮食之充饥,并且是一味良药。芋头含有各种营养成分,主要是含有丰富的碳水化合物,每100克中含淀粉17.5克,蛋白质2.2克,比一般
蔬菜
高,因而芋头可作
主食
。中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,可治...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
芋头可以当主食吗
芋头是属于主食吗
毛芋头当晚饭主食吃
芋头是蔬菜类吗
芋头做主食好吗
芋头属于主食类吗
早饭芋头当主食吃可以吗
芋头是碳水化合物还是蔬菜
毛玉头能当主食吗怎么做