第一课:轻松认清体质,从根源解决健康美丽困扰答:1、如厕看粪便 大便不成形,很黏腻,容易粘马桶,冲几次都没办法冲下去,如果是出现便秘的情况,好不容易排便之后,大便还是不成形。 2、刷牙看舌头 舌苔是人体健康的晴雨表,正常舌苔是薄白苔的,如果舌边有齿痕,并且感觉到舌苔很厚腻,这都是体内湿气的表现。 3、头昏没精神 一天到晚觉得疲劳,头发昏,打不起精神,...
关于阿胶养生小知识答:特别是在江浙一带有冬令进补阿胶之习惯,服用方法较多,用途不同,用法各异,作为药用,应遵医嘱,作为保健,建议用以下服用方法。 1、烊化法:将阿胶砸碎(用信纸或布裹着胶块,放在较为坚硬的台面上,用锤子砸成碎末),取3--9克(约每块的三分之一)放入杯中,加冰糖少许,用沸水或药汁适量冲开,搅拌,放冷后即可服用...