自律就是压抑自己的欲望吗?答:所以在某种情况下来说,自律就是在压抑自己本能的欲望,但是并不代表自律,就等同于压抑自己的欲望,自律只有在自己需要严格执行某一项计划,而与此同时,本能又希望让自己去做另外一件事情,在这种情况下,严格执行自己之前定下的计划,就是压抑自己欲望的一种表现形式。 但在很多情况下,自律是一种调理性的生活方式,不完...
你不知道的是,自律可以成为一种本能答:当自律成为一种本能,才是真正的自律。 真正的自律,从不靠硬撑,用正确的方法,循序渐进,让自律成为一种习惯。 1、从简单开始;改变也可以很自然。 谈起自律,会陷入到高强度的误区。“不强度无自律!”,“我要一个月内减肥20斤。”随之而来的是第一天定计划,第二天超计划,第三天左右摇摆勉强做到,第四天找个...