膝盖旁边的筋疼答:1、膝关节后的筋疼要先除湿气就是先去除湿气,把盐炒热后装入布袋,放在后腰上半小时,注意盐不要过热了,还要注意移动,不然容易烫伤皮肤,这样每天半小时,坚持15天。这样可以去除腰里的湿气。2、膝关节后的筋疼除湿气后是按摩锻炼自我锻炼交叉扭腰:两脚分开与肩同宽,脚尖向内,两臂伸直,一手在体侧,一手...
膝盖处筋疼,怎么回事啊??答:桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解....