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腿酸痛像抽筋一样怎么办
...
就像抽筋一样
,过一阵子
疼
,又开始疼。。该
怎么办
?
答:
回答:问题分析: 你好:可能是存在腰椎血管痉挛或血运不畅压迫坐骨神经向下放射所致,也可能存在气血亏损或内分泌代谢失调伴微量元素流失合并风湿免疫的情况,这种情况与情绪紧张、过度劳累、微量元素流失都有一定关系,
这种情况最好定期做腰椎平位片及下肢彩超检查
,应明确病因及诊断后对症治疗,可选择针灸及适量运动...
右腿膝盖窝
酸痛抽筋怎么办
?
答:
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿
,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议:穿舒服的鞋子。平...
大腿
好痛啊,
就像抽筋一样
,有什么办法可以治啊
答:
(1)注意钙质的补充:青春期的阶段
,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者,
在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动
。(3)
睡觉时注意两小腿的保暖
。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂 ...
小腿肚子老是
酸痛
,什么原因?
怎么办
才好?
答:
1、因缺钙而引起的抽筋导致小腿酸痛.这种情况下需要适量补钙.个人比较推荐食补
,例如黄豆猪脚汤,豆制品,乳制品等食物都富含钙,易于人体吸收.若缺钙严重,可以在医生指导下,服用一段时间的钙片,但持续时间不宜过长,否则会有一定副作用.2、因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛.炎炎夏日,有些人为了贪凉,长时间泡在...
腿部
晚上总
抽筋
。白天一天小腿还
疼
着,有什么好的
解决
办法?
视频时间 02:53
小腿肌肉
酸痛
该
怎么办
答:
腿上的肌肉
疼
分两种情况:一是肌肉拉伤引起的疼痛。是由于用力过猛造成肌纤维和肌内神经纤维的撕裂。肌肉拉伤后应立即冷敷拉伤处,48小时后热敷、按摩或贴膏药等方法处理;二是肌肉
痉挛
(俗称
抽筋
)引起的肌肉疼痛。肌肉痉挛一方面原因是由于运动疲劳造成。处理方法休息、按摩、热敷等;另一方面的原因是由于...
跑步小腿肌肉紧绷
酸痛怎么办
?
答:
如果小腿肌肉出现紧绷甚至是抽筋,那么拉伸肌肉是最直接有效的办法。经常观看足球比赛的人们都应该知道:当一名球员在体力透支的情况下
小腿抽筋
,另一名球员会帮助他按住抽筋的那支腿进行及时拉伸。跑步时抽筋也可以使用同样的办法进行处理。利用究竟的路沿对抽筋脚进行按压拉伸,拉伸动作应该至少持续30秒。如果...
腿部抽筋怎么办
?
答:
这样也能够很快的就缓解这种抽筋的情况。这种方法是本人之前
腿部抽筋
的时候,一位老中医给我介绍的方法,反复试过很多次,效果非常的不错。其实我们腿部如果经常出现这种抽筋的问题,很有可能就是平时缺乏锻炼,应该经常活动,另外在饮食方面应该有目的性的多吃一些补钙的食物,有可能身体出现缺钙导致的。
小腿严重
抽筋
缓不过来
怎么办
?
答:
首先,
小腿抽筋
,一部分原因是因为受凉了,或者是压到麻木导致。疼醒了之后要第一时间起来,踩在地上使劲跺下脚,在地上走2圈,大概2分钟就好,这样有助于血液循环,对腿抽筋很好的方法。小腿抽筋了要给自己的腿做按摸,从下往下捋一下,然后活动脚踝或者下半腿来回10次,腿伸直,然后做
腿部
旋转运动...
...是
筋一
抽一抽的!像通了电流
一样
非常痛!应该
怎么办
?
答:
出现这种情况后,可以嘱咐病人卧床休息,抬高患肢,避免劳累、劳损、着凉等不利因素。局部可以进行传统的中医手法按摩,还可以配合针灸、艾灸或者穴位中药离子透入等治疗。一般经过治疗
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周后,症状就会逐渐缓解。另外,如果是老年人经常发生
腿部抽筋
的现象,应该拍摄腿部的X光片,以明确是否有骨质疏松存在。还...
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