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腿无力怎么缓解
感觉两腿经常酸软
无力
,
答:
回答:指导意见:
腿部
酸胀.中医认为肾虚导致.伴有气滞血瘀.主要是肾气推动
无力
.
双腿
发沉.肾精不足而引起发酸.血液运行不畅引起发涨.而血液运行不畅则导致血瘀.也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者.泡脚只是
缓解
.并非治疗.建议: 1把双腿抬高.2少走动.主要是不要脚下垂的时间过长.3服用济生...
腿部
酸软
无力
做什么运动可以
缓解
答:
你好,你所说的情况,往往是由于
腿部
软组织劳损的情况引起的。或由于本身有脊椎病的情况引起的。或由于缺钙、过度疲劳的情况引起的。此种情况往往是做拍片检查和做血钙检查的。缺钙的话,往往是需要适当的补钙,以及可以做做按摩改善。其次可以配合中药改善。可以做抬腿运动和做广播体操。
双腿无力
,
怎样
锻炼腿部肌肉?吃些什么样的食物?
答:
2、单腿下蹲:一腿站立,另一腿向前伸直,缓慢下蹲
,下蹲时保持身体中正,不歪不斜,也不前俯后仰,伸出腿不能碰地(时间6秒,越慢越好);蹲到大腿与地面平行,再缓慢起立(时间6秒,越慢越好),一蹲一起完成时间最好超过十秒以上。如果不能保持平衡,可以用手轻扶着墙,但是不能用手借力起立...
腿部无力怎么
办?
答:
你是跳舞姿势不对,还是真的
腿部无力
?腿部:跑步,摸高 1 做站立蹲下的运动,这样可以练腿力.2 练平衡,你可以先单脚站立,自己定一个时间,就那么站着,也可以乱跳,当然要注意双脚用的时间差不多.不要失衡.3 躺在床上,伸直双腿,直直地抬上去,到最高点再下来....
腿部
肌
无力怎么
锻炼及食疗
答:
俯卧撑适合定力量基础朋友做每做要让身体尽量绷直尤其
腿部
腰部能弯曲每至少做1组每组20-50锻炼手臂肌肉力量式 5、跑步 每坚持跑2000-5000米跑能让身体肺功能耐受性提高同锻炼全身肌肉群快速练健美肌肉基础 6、立定跳远 立定跳远早晚做3组每组做25-50快速练腿部肌肉及拉全身肌肉线条 ...
请问我两腿
无力
酸酸软无力该
怎么
调理谢谢
答:
回答:病情分析:
腿部
酸胀,中医认为肾虚导致,伴有气滞血瘀。主要是肾气推动
无力
,
双腿
发沉,肾精不足而引起发酸,血液运行不畅引起发涨,而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是
缓解
,并非治疗。 指导意见: 建议:1把双腿抬高。2少走动,主要是不要脚下垂的时间过...
腿越发没力了
怎么
办?
答:
1.第一种方法,举哑铃依然是锻炼上肢力量的首选方法,最好准备两种重量不同的哑铃,较重的哑铃可以用来做有针对性的手臂力量训练,比如一组平举20个,或者一组侧举20个,每天练习个六到七组;较轻的哑铃可以用来随时举着做一点热身运动或者舒展运动。2.第二种方法,引体向上也是非常简单实用的锻炼上肢...
脚腿麻木,
无力
,该
怎么
锻炼才有效果?
答:
建议你慢跑或者跳绳,慢慢来,感觉好了再进行剧烈点的运动。
双腿
酸软
无力
是
怎么
回事?
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