腰间盘突出,自己锻炼可以完全治愈吗?答:回答:你可以试一下倒走,看疼痛感会不会减轻。倒走注意穿平底鞋小步子慢走。 如果倒走不方便的话,可以做个试验:赤足,把前脚垫高20毫米站立,感觉一下症状是否有缓解,时间越长越好。 如果可以减轻疼痛的话,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后...
坚持锻炼能治好腰突吗答:你好:首先你的情况,不属于腰椎间盘突出症,而是腰椎退变(骨刺).但两者存在一定的关系,比较发病后症状相似或相同,当腰突时间久后,水肿粘连会钙化,也会形成骨刺. 在治疗方面,大体治疗方法也大体相同.你现选用药物,已经用了两个月时间还无觉得效果,建议就停用,因为药物肯定不对症.中医用药需辩证论治,就...