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腰椎间盘突出腰酸怎么办
腰椎间盘突出
坐久了
腰酸疼
脚底麻等
怎么办
答:
减少弯腰 不要北京瘫,开车、上班久坐在背部垫一个靠枕,让腰部有支撑 减少腰部负重
,拿重物时腿前后分开下蹲,靠近物体,靠腿部力量站起来
坐下穿鞋或者用鞋拔子 少穿高跟鞋,减少骨盆压力 避免久坐久站
,超过1小时就属于久坐、久站 转身或拿东西时闪腰,是腰突复发高发的动作,因此转身要慢一点,或者...
腰酸
,腰痛,
腰间盘突出
该
怎么办
答:
拔罐、电疗、按摩等方法也不错
,但毕竟属于理疗手法,基本上只是作用于肌肉部分,可以暂时舒缓肌肉不适,但是对于损伤的腰椎间盘和纤维环软骨内部没有什么效果。
手术治疗
也是一个办法,万不得已而为之,一定要慎而又慎,毕竟脊柱上贯穿着中枢神经,风险太大。至于社会上的很多“偏方”“祖传秘方”之类的,...
腰椎间盘突出
的最佳治疗方法?如何
治疗腰间盘突出
好得快?
答:
腰间盘突出的治疗方法 1、
封闭
,包括硬膜外腔封闭疗法、痛点封闭疗法、推间孔神经根封闭等等。2、
药物
,可以选用消炎镇痛的外敷中药缓解病情,比如腰椎骨[坊世]医贴。3、
牵引
,牵引须在医院进行,一般采用卧位的轴向牵引,牵引重量、持续时间由医生确定。4、
推拿
,推拿疗法是医学的组成部分,此方法具备的...
腰椎间盘突出
该如何
治疗
?
答:
腰椎间盘突出会导致腰部疼痛酸困,也可以压迫坐骨神经也有的患者是压迫股外侧神经引起的腰腿疼痛,
建议保守治疗.口服中药独活寄生丸,小活络丸
,舒筋活血片,外敷追风疏筋贴膏,配合
牵引
按摩复位
针灸
效果最好。尽量
卧床休息
,睡硬板床,可以适当的倒走,吊杠。
腰椎间盘突出
的锻炼方法
答:
1 揉腰眼 两手握拳,用食指掌指关节紧按腰眼,做旋转用力按揉30一50次,以
腰酸
胀为宜。本法可缓解
腰椎间盘突出
引起的不适症状。2 摩擦腰部 两手掌根紧贴腰部,用力擦动,动作快而有力,以腰部有温热感为度。腰椎间盘突出患者可以常用此法缓解不适。3 捏拿腰部肌肉 用双手拇指和...
腰间盘突出 腰酸
腰疼痛 腰椎病
怎么办
怎么治疗
腰椎疾病腰酸背痛
答:
1.腰椎间盘突出非
手术治疗
、保守治疗(按摩、
牵引、推拿
等):(1)
卧床休息
:急性期患者卧床是必要的,卧床可减轻体重对椎间盘的压力,并减少因活动带来的对神经根的刺激,从而促使神经根炎症的消退。(2)手法按摩:手法按摩的方法较多,可分成软组织
推拿按摩
和整骨手法二大类,文献报道其疗效满意,约...
总是
腰酸腰酸
背痛
怎么
缓解,有什么好方法吗?
答:
燕子飞这些动作。如果疼得严重,可以到医院做物理治疗、局部注射、银质针软组织松解治疗,也可以做脊神经后支的射频治疗;3、腰椎间盘突出:保守治疗包括口服
药物、卧床休息、牵引
、理疗、按摩、神经阻滞治疗,也可以做椎间盘的微创治疗。如果对保守治疗和微创治疗效果不好的,可以考虑进行外科
手术治疗
。
我腰疼
怎么办
答:
腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎患者应避免睡软床,要改睡硬板床,腰椎间盘突出症患者经休息及卧床后症状可缓解。腰椎骨折患者要保持
卧床休息
并制动,以避免损伤扩大或伤及脊髓。孕妇可用专用腰带,或平时坐下时可使用靠背,也可将双脚放在小凳子上,同时肩部靠后,尽量坐直,这样能够避免给脊柱造成过度压力...
如何治
腰酸
背痛,吃什么好呢?
视频时间 01:51
腰间盘突出
有什么自我疗法吗?如何
治疗
呢?
答:
患者经过自我治疗,腰腿痛基本消失后,再加做加强腰背肌功能的两种姿势。两种姿势 1、俯卧鱼跃势 ▲俯卧鱼跃势示例图 病人俯卧在平板床上,腰部挺在板床上,头、足两头向上翘起十次以上。2、站立搁腿 ▲站立搁腿示例图 站立势(手可扶杆),患腿伸直搁起五分钟以上。▲严重
腰椎间盘突出
症做“斜板”...
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