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腰椎间盘突出应该注意些什么
腰椎间盘突出注意什么
答:
腰椎间盘突出患者在平时最主要的还是应该注意避免腰椎的过度负重
,避免弯腰抬重物,避免久坐,同时还要避免外伤,注意保暖。平时的时候还是应该
加强腰部肌肉力量的锻炼
,包括小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑,如果生活当中有比较宽裕的时间,
每周进行2-3次的游泳也很好
,前两组动作主要适合于刚开始学习的...
腰间盘突出
日常生活的
注意
事项有哪些
答:
其一:保证良好的腰部姿势
,不管是在行走、站立、坐位或者是睡觉的时候,姿势一定要保持是最正确的,防止急性弯腰、搬重物、拖地的活动的进行,避免长时间腰部一个姿势工作,减少疲劳。其二:
加强腰部的锻炼
,经常参加运动锻炼,身体才会强壮,腰椎才会稳固,对于腰椎间盘突出的预防是有好处的,还能防止疾病复...
腰间盘突出
的
注意
事项有
什么
答:
(1)积极正规治疗
。在确诊患了腰椎间盘突出症后,要到正规医院进行积极治疗。(2)
注意卧床休息
。卧硬板床休息是最基本的治疗措施。尤其是在发病初期和治疗期间,关节韧带比较松弛,炎症较重,如果休息不好可能加重病情。(3)
先选择保守治疗
。保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法,真正需要手术治疗的腰椎...
腰间盘突出应注意什么
视频时间 03:08
腰椎间盘突出
平时需要
注意什么
?
答:
病情分析:
腰椎间盘突出
症患者平时
应注意
以下事项。1、患者
要注意
腰部的保暖。这些病人中的许多人经常因腰寒而复发或病情加重。建议患者根据天气变化及时补充衣物。2、患者需要注意腰部功能的持续锻炼。建议患者经常做五禽戏、八段锦等体操锻炼,保持腰肌强壮,防止疾病复发。3、这类患者一定要注意不能长时间...
腰椎间盘突出要注意
哪些
答:
腰椎间盘突出要注意
以下方面:一、及时诊断治疗 当怀疑有腰椎间盘突出症状时,应尽快就医进行诊断。一旦确诊为腰椎间盘突出,按照医生的建议进行相应的治疗,包括药物治疗、物理治疗以及必要的休息。二、避免长时间坐立或站立 腰椎间盘突出患者应避免长时间保持同一姿势,尤其是长时间坐立或站立。这些行为会给...
腰椎间盘突出注意
事项有
什么
答:
腰椎间盘突出
是一种常见疾病,腰椎间盘突出还可能会引发一系列的其它病症,下面会向大家说明一下腰椎间盘突出的
一些注意
事项。方法/步骤 注意事项一:要进行适量的锻炼如:腰背肌功能锻炼。就是仰面躺在床上,把腰部抬离床面,坚持10~30秒钟,休息10秒钟左右后,再重复。每天2次,每次10~20下即可,...
腰椎间盘突出
症如何护理?
答:
一、急性期的护理 1、在急性期患者应绝对卧硬板床休息2—3周,减轻腰椎负担,避免久坐。2、
注意
保暖,防止受凉,受凉是
腰椎间盘突出
症的重要诱因,防止受凉可给予腰部热敷和频谱仪照射。3、饮食宜清淡,多饮水,宜多食含纤维丰富的蔬菜和水果,防止便秘。忌食生冷油腻食物。4、做好心理护理,介绍相关...
腰间盘突出
平时
要注意
哪些
答:
腰间盘突出注意
事项:1、保持良好的站立姿势:站立时正确的姿势应是:双膝关节微屈,臀大肌轻度收缩,自然收缩腹肌,腰椎轻度变直,减少腰骶角,增加脊柱支撑力,预防
腰椎间盘
的损伤。2、选择良好的睡床:人的一生有1/3的时间是在床上度过的,因此选择一张良好的床是非常重要拓的。建议睡硬、半硬床,不主张选择软钢丝床...
腰椎间盘突出要注意什么
?
答:
椎体不稳定但脊柱周围的肌肉稳定,相当于第二稳定系统,有利于腰椎稳定,防止椎间盘再犯。不光是小燕飞锻炼,还可以做平板支撑等,腰背肌功能锻炼有很多方式方法,但
要注意
加强腰背肌锻炼; 4、不要负重,得了
腰椎间盘突出
症不能负重,尤其是弯腰负重绝对禁止,弯腰端一盆水都不允许。如果要下蹲,要注意...
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