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腰椎间盘突出不能平躺
腰椎间盘突出
者较好的睡姿是什么样
答:
如何选择良好的睡姿,从受力的角度来讲,
平躺
的时候
腰椎间盘
的受力是最小的,侧躺会稍微的腰椎间盘受力大一些,但是仍然比站立和坐的时候受力要小得多,因此睡觉的时候无论平躺和侧躺都是可以的,不要刻意地保持某种睡姿,只要舒服即可。如果能够巧用腿部的垫子,养成良好的习惯,能够减少腰椎的受力...
腰椎间盘突出
的最佳睡姿
答:
对于患有腰椎间盘突出的病人,
他的睡觉姿势最好是平躺着睡,其次是侧卧位睡
。在平躺睡的时候有一点很关键,就是你平躺之后,在你的膝关节的后方放一个枕头,你睡觉的时候膝关节是有一定程度的屈曲的,这样可以放松你腿部的肌肉和腰背部的肌肉,同时可以减低坐骨神经的张力。如果是侧着睡,在两个膝关节...
腰间盘突出平躺
还是侧躺
答:
患有腰椎间盘突出症,在急性发作期的时候,无论是平躺还是侧卧,
都是没有问题的
。因为在平躺和侧卧的时候,身体的重力对于腰椎间盘的压迫基本已经完全的消除了。在站直的时候,如果腰椎间盘突出的压力作为百分之百的话,当平躺或者侧卧的时候,腰椎间盘所受的压力几乎为零。所以一般都要求在急性发作期...
腰间盘突出
侧躺还是
平躺
答:
患有腰椎间盘突出之后平躺比侧趟要更具一些优势
,平躺的时候腰椎间盘所受的压力几乎为零,所以基本不会有腰椎间盘压迫神经加重的症状。而绝大多数都会使间盘突出导致的神经根压迫症状明显减轻,甚至有可能消失,正是由于卧床休息而导致的。但是腰椎间盘突出产生之后,如果侧躺着有可能使得突出的间盘向侧方...
趴着睡对
腰间盘突出
的患者有好处吗?
答:
不好
。腰椎间盘突出是一个比较普遍的疾病。如果患有腰椎间盘突出,
建议平躺睡硬板床
,平躺有利于保持腰椎的生理曲度,可以使局部的腰椎肌肉、软组织得到放松,保持血液的通畅,有利于局部椎间盘突出的恢复,缓解局部腰骶部疼痛的症状。如果趴着睡则会改变腰椎的生理曲度,趴着时腰椎部位的曲度会增加,导致...
腰椎间盘突出能
趴着睡吗
答:
回答:
腰椎间盘突出不能
趴着睡。 腰椎间盘突出的患者,需要保持正常的腰椎生理曲度,需要
平躺
着,并且需要睡平板床。 注意事项: 1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位,背部保持挺直,头部略微前倾。 2、避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时可离开座位行走,或每隔一个小时做些简单的伸展运动,1~2分钟即...
腰椎间盘突出
患者的性生活姿势
答:
对于
腰椎间盘突出
患者性生活的姿势,一般腰椎间盘突出患者建议
平躺
,即朝天平躺在床上,可以最大程度减少进行性生活时腰椎间盘所受到的冲击力。另外,建议在腰椎间盘突出患者的症状比较明显时要减少房事,等到神经根症状消失、腰痛消失的时候才可以逐渐进行。因为在进行房事时,往往动作不规则或者用力不均匀,...
腰椎盘突出
一定要卧床休息吗
腰间盘突出
适合做什么运动
答:
当处在
腰椎间盘突出
的急性期时,是必须严格卧床休息的,同时
不能
睡软床,软床会增加腰椎弯曲程度,加大腰椎压力进而加重症状。一般大约卧床半个月左右会有所缓解,此时就不能在卧床休养了,经过了一段时间的卧床修养,肌肉和神经都会出现退化的情况,此时则必须每天下床进行一些运动康复动作,来促进腰椎康复...
腰椎间盘突出
患者
平躺
好还是侧躺好
答:
腰椎间盘突出
的患者症状轻时可
平躺
,视情况选择如下:1、若只单纯表现为腰痛,平时平躺睡于硬板床的效果不错;2、若椎间盘突出较大、脊髓神经根受压较明显的患者出现腿痛、腿麻,侧躺比较好,因为侧躺时会使病人屈膝、屈髋,减少对坐骨神经的牵拉,有可效缓解症状。腰椎间盘突出的患者可进行以下处理...
腰间盘突出平躺
疼怎么办
答:
腰椎间盘突出平躺
也疼和平躺时肌肉牵拉有关系,一般平躺的时候,腰椎只要不是在很软的床上,已经得到很好的支撑,如果这时还疼,那么肌肉劳损比较严重,和髓核突出压迫较严重有关系。这时有以下治疗方法:1、可以采用热敷理疗,请有经验的医师进行按摩、针灸刺激一些穴位,比腰阳关穴、承扶穴。2、可以用一...
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