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腰垫毛巾睡觉
腰椎间盘突出
睡觉
时到底是腰下
垫毛巾
还是膝盖下垫枕头比较好啊?_百 ...
答:
对于L4-L5-底1右凸的情况,我尝试过多种方法,
最终发现平躺并用膝盖下方垫枕头是最舒适的选择
。这种方法看似简单,但却能在保持腰椎自然曲线的同时,减轻腰肌的受力。腰下垫枕头虽然理论上能分散压力,但实际体验中,不同材质和形状的垫子往往带来异物感,使人难以长时间维持。相比之下,膝盖下方的枕头...
晚上
睡觉腰部垫毛巾
可以吗
答:
在睡觉时,将腰下垫点东西(毛巾之类的),
使腰部稍微抬起一点.在饮食上
,多吃含钙高的食物,别挑食,多吃蔬菜,水果.多运动,减少久坐的习惯,腰痛会明显的有改善的.
患上了腰椎间盘突出后,患者可以
垫腰
枕
睡觉
吗?
答:
患者确实是需要垫腰枕睡觉,否则真的就很难入睡了
,所以腰间盘突出真的是一个特别严重的问题,一定要去医院及时的检查。
腰疼
腰部垫
多高
毛巾
适合
答:
腰疼
腰部垫
3 到5厘米 高
毛巾
比较适合。
肾虚腰痛,最近天热,睡了几天凉席,感觉
答:
解决方法就是睡觉的时候 腰间搭一块毛巾被 凉席很好的解决了夏天睡眠时
,身体与床垫之间接触面容易热并出汗,今儿可能引起汗疹得问题,同时由于增强了通风,所以可以大幅减少夏天开空调得时间,从而既节能,又环保,是一件值得推广的事情。当然 ,北方晚间温度减低,未免受风,应在腰部加盖毛巾被 ...
患有腰椎间盘突出,把
腰部垫
高,弓着睡,能治突出吗?
答:
首先,这个方法不能治疗腰突。这是一种保养方法,非治疗方法。我也是一个腰突患者,在
腰部
下面垫毛巾的方法已经用了三年了,我感觉这是配合卧床休息的理想方法,我白天腰部不舒服,腰下
垫毛巾睡
一晚后,第二天很舒服。我们的老腰要多保护好!不能受凉,久坐,负重,这三点做到了,你的复发几率会很小...
腰椎间盘突出,应该如何改善呢?
答:
睡觉
时应选择硬板床或硬质床垫,可在
腰部垫
上厚
毛巾
,对腰椎起到支撑作用,可使腰部肌肉放松,缓解疾病。选取硬质床垫,腰部下面垫3-5公分厚毛巾,起到支撑腰椎,放松腰部肌肉作用;悬吊单杠,可拉伸腰部肌肉,椎间隙扩大,使突出的椎间盘有所回纳;每天练习倒走,倒走1-2公里,增加腰椎的稳定性,增强...
垫
腰垫
有什么好处?
答:
顾名思义
腰垫
是用来护腰的,对腰椎舒缓压力,帮助血循环和保护肾功能等。市场上太多腰垫了,很多都是没什么作用的,材料非常粗糙,比较有名气的品牌有零\听逸 海勒的,比较受欢迎。
请问怎样的
睡觉
姿势最有利于
腰部
放松?
答:
趴睡可减少
腰部
脊椎压力,感觉比较舒服,因此不少腰背痛患者会采取趴睡姿势。但脊椎滑脱患者脊椎不适合过度伸直,最好不要趴睡,可仰睡并在腰后侧绑一条卷起来的大
毛巾
,能大大减轻脊椎负担。 此外,因久站而下肢水肿、静脉曲张,或换过人工膝关节、下肢曾受伤的老人,建议仰睡时最好在小腿或脚下
垫
几...
腰椎间盘突出
睡觉腰
下
垫
东西有用吗?你有哪些看法?
答:
腰垫
使用薄垫保持腰部正常的生理曲度,促进血液循环,减轻疼痛。保守治疗可优先考虑,包括卧床休息、持续牵引、理疗、推拿、推拿、硬膜外封闭,配合口服壮骨关节丸。如果在睡眠期间发生腰痛,大部分与腰部负荷增加有关,这里建议,如果你仰卧
睡觉
,你可以在膝盖下放一个枕头来放松背部肌肉;如果你侧卧,建议在...
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