什么是瑜伽呢?答:也就是说,你这顿饭只吃了一个苹果,那么只需要它消化差不多,等你的肚子空下来就可以练了。只要肚子是空空的,而且,你不是马上蹦蹦跳跳,去引起胃下垂,或者说容易引起食物进入非消化道,就可以。饮用流体30分钟后再行练习,大家有没有这样的感觉,你在喝了水之后,是去跑也好,是去运动也好,是不是会有这样的感觉:...
如何科学坐月子答:产后的前几天,产妇的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要兼顾哺乳,因此,需要为身体补充足够的热能和各种营养素,同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能,保持饮食清淡营养均衡,可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味,以增进食欲。 5、保持清洁卫生 从产后的第二天起,产妇可以和往常一样,正常地梳头、刷...
水象星座:巨蟹座、天蝎座、双鱼座,我想了解一下,他们的共同点,缺点,优 ...答:他们的占有欲很强,无论如何都不会将已经到手的东西放掉。同样地,神秘的天蝎座在受到侵扰时,可是会突然地无情反击。 水象的双鱼座有时候会过度地有弹性和通融。内敛和深奥的态度是他们最大的魅力。信仰与灵性对于情感丰富、感性的他们来说,十分重要,而且,就像鱼生活在水底一样,双鱼座的人情感极为深沉。另外,...