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肠胃不好的人可以吃青菜吗
青菜好
消化吗
答:
青菜是一种好消化的蔬菜。因为青菜里面还有许多膳食纤维,
可以有效促进肠胃蠕动,从而促进消化
。多吃青菜可以补充多种营养物质。
肠胃不好的人
怎么养胃?
视频时间 00:40
肠胃不好
应该吃什么清淡的食物?
答:
多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些很给胃的消化压力不大,很容易的得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,会增加负担。对于
肠胃不好的人
,要减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复,多吃一些温和类的
蔬菜
,如南瓜、荠菜、韭菜等,和温和的肉类,如虾、鲢鱼、草鱼...
肠胃不好的能吃
哪些水果、
蔬菜
?鱼虾
能不能吃
呢?
答:
多吃富含Vc的水果和蔬菜,有助于肠胃的保养
。深色蔬菜含VC较丰富,如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。鱼虾不能吃 调理方法 1.饮食要规律:不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间,就把手头的工作停一停先去吃饭,咱不差那点时间...
肠胃不好的人
要怎么调理?饮食上要注意什么?
答:
俗话说“三分治七分养”。
肠胃不好的人
要慢慢养才行。首先在生活要注意养成一个良好的生活习惯。吃饭一定要定时定量,慢慢咀嚼,不要太快,多吃一些含蛋白质、维生素、比较软比较好消化的东西,少吃太冷太热和地瓜等容易产酸或生葱、白萝卜等产气的东西。这是饮食方面需注意的,还有就是你
可以
通过...
肠胃不好吃
什么好
视频时间 00:15
肠胃不好
怎么调理
答:
4. 少吃多餐:如果还没到正餐时间,
可以
补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。5. 戒掉刺激食物:
肠胃不好的人
应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、...
肠胃不好吃
什么
可以
改善
答:
肠胃不好的人
,平时应吃一些清淡软烂、细嫩、含低纤维质、富有营养的食物,比如面食、粥类、汤水、奶制品、柔软的肉类、蔬果类等。情况严重者,还可在专业医生的指导下选择性地服用益生菌、胃黏膜保护剂、促胃肠动力药、中成药等进行治疗。一、食物 1、面食:比如包子、面条等,营养丰富、易消化,不...
肠胃不好
,多吃哪些
蔬菜
视频时间 00:15
胃不好的人
适合吃哪些食物?
答:
吃面条养胃,这是毋庸置疑的,而且很多面食都有养胃的作用,比如馒头。面条性温,比较软易消化,且一般呈碱性,吃面条不会产生太多的胃酸,也容易消化,对
肠胃不好的人
有好处。养胃的食物:甘蓝 甘蓝被誉为天然“胃菜”,曾是世界卫生组织推荐的最佳
蔬菜
之一,它所含的维生素K1及维生素U,不仅
能
抗胃部...
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