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老年人必吃的10种水果
适合
老人吃的水果
有哪些推荐
答:
适合老年人吃的水果推荐1、
山竹
山竹不仅仅味道很好,而且还含有丰富的蛋白质和脂类,对身体具有良好的补养作用,适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用,能够起到调养身体的功效;此外山竹还具有清凉解热的作用,还具有抗氧化的能力,由于增进免疫系统健康。2、
香蕉
香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。
老年人
适合
吃的10种水果
有哪些?
答:
一、
橙子
橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤,减少皱纹,提高皮肤的整体质地。二、
梨
梨能预防癌症。梨是秋冬季的时令果,因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多,所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出,从而降低我们患上结肠癌的机率。三、
苹果
苹果有益于大脑...
老年人
最佳
水果
推荐?
答:
苹果可以调节肠胃功能
,降低胆固醇,降血压、防癌、减肥,它含有多种维生素,脂质,矿物质,糖类等构成大脑所必需的营养成份。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素,缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使老人的记忆力良好,建议老人应该合理适当的多吃一些苹果。7、柑橘 柑橘的维生...
老年人
应该多吃什么
水果
答:
1、番石榴
,番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。比起
苹果
,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%.2、
葡萄
,高血压是老年人的常见病,这处疾病发生以后,很难根除,需要在平时的饮食上多加注意,除了少吃盐以外,还可以多吃...
什么
水果
适合高龄
老人吃
?
答:
1、经常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、柠檬等有机酸较多的水果。2、经常腹泻的老年人,可适当吃些
苹果
,因为苹果有收敛和固涩的作用。3、糖尿病患者不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较高的
梨
、苹果、
香蕉
等水果。4、有心脏病及水肿的老年患者,不宜吃含水量较大的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏...
有益
老人
健康
的水果
有哪些
答:
适合老年人吃的水果 第一名:
苹果
苹果富含纤维物质,可补充给人体足够的纤维,降低心脏病的发病率,还可以减肥。 许多美国人把苹果作为瘦 身必备食品,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。第二名:杏 杏含有丰富的β胡萝卜素,能帮助人体摄取维生素A。第三名:
香蕉
香蕉中钾元素的含量...
老人
家吃什么
水果
好
答:
在泰国,人们将榴莲(被誉为热带水果之王)、
山竹
视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上火了,吃上几个山竹就能缓解。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。6.
猕猴桃
:营养速查:美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素(包括9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水...
老年人吃
什么
水果
比较好
答:
维生素C、维生素PP以及人体所需多种氨基酸。老年人多吃
葡萄
能缓解神经衰弱、疲劳过度、血管硬化等症状。4
猕猴桃
猕猴桃有着“维生素之王”的美誉,每100克猕猴桃中含有维生素约200毫克,远远高出其他水果。丰富的维生素C能增强白细胞功能,维护人体健康,防病治病。
老人吃
什么
水果
好 老人能吃这些水果
答:
1 菠萝 菠萝含有能消化肉类的酶,所以有帮助消化和吸收的功能,对于消化不好的
老人
来说,有助于消化。此外,菠萝中的糖、盐类和酶有利尿作用,对肾炎、高血压患者有益。2 柿子 所含维生素和糖分比一般
水果
要高。它有清热、去烦、生津,润肺、化痰、健脾、整肠、降压等作用。生食治便秘,...
哪些水果适合
老年人吃
老人吃水果
要注意什么
答:
葡萄、草莓、山竹、猕猴桃、雪莲果、枇杷、
老年人吃水果
要注意什么: 高血压患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉;冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子,但不宜吃水量较多的西瓜、椰子等,以免增加心脏的负担及加重水肿;中风患者宜吃山楂、西瓜;胃溃疡患者宜吃青绿香蕉,这能促进溃疡愈合,防止...
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