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缓解初三女孩中考压力
中考
临近不少同学感到
压力
很大请你如何谈请谈谈如何正确对待压力?
答:
3、强制转移法
可以采取强制的方法
,将自己的注意力从由中考产生的不适情绪中转移出来,去注意另一事物。看不下去书不如出去走走,看看风景,拍拍照,或者逗宠物玩,画水彩画等。全身心地去关注除考试以外的事物,发现人生除考试以外真正的乐趣与意义。4、
深呼吸法
深呼吸可以缓解压力。一般紧张的人呼...
对即将上
初三
的
女孩
有什么建议?
答:
1. 调整心态:初三阶段的压力可能会比较大
,因此要学会调整心态,保持积极的学习态度。相信自己可以克服困难,迎难而上。2.
制定学习计划
:为自己制定一个详细的学习计划,合理安排学习时间,确保各科目都能得到
充分复习
。计划应包括每天的学习时间、复习进度和预习时间。3.
增强自律
:初三阶段需要更强的自...
中考
家长如何与
初三
孩子和平沟通
答:
家长无需过度的去施压,
我建议大家多进行换位思考,时时给予鼓励和信任,他们就会努力在中考中实现自己人生第一个小成功
。 三、适当退步,做睿智可爱的监督者 初三的学生,还是处于一个好玩的年龄,虽然他们的学习生活很累很紧张,但是他们有时候还是会有强烈的玩耍的欲望的。因此,我真心的建议,家长要适当的给孩子进行放...
15岁
女
初三
准备
中考
,从2019年到现在很嗜睡,记忆下退。我应该怎么做...
答:
这个年龄的
女孩子
正处于青春期有时情绪不稳定,是很正常的。睡眠方面既然睡眠质量还不错,那么白天睡觉的时候午休的时候就定上时,比如睡一两个小时,可能就不会有这种现象发生了。最后希望你能够调整好状态。
中考
顺利,金榜题名。
女
朋友
中考
说
压力
很大 怎么办?
答:
第三,
适当休息
。适当休息可使心理压力大大降低,压力较大时,不要闷在心里,找你信任的人倾诉苦恼。第四,
保证睡眠
。每天要保证7—8小时的睡眠时间,晚上不要超过10点钟才睡觉。如果一时无法入睡,可躺在床上先不要闭眼,什么都不要去想,等情绪放松后,才自然地闭上眼睛。中考心态调节16字诀:“...
我是
女生
,今年15岁,
初三
了,心里有点焦虑,怎么办
答:
对于这一点,首先学生自己要树立信心,要锻炼自己承受
压力
的能力,现在离
中考
还有一段时间,姑且先不去想“一模”、“二模”的成绩,每天只想那些现在必须完成的复习任务,问一问自己现在是否努力了,复习方法是否存在问题?先把现在的路走好。对成绩不是太好的学生,一不能盲目自信,二更不能自卑。在...
我孩子是无锡
初三
学生,马上
中考
了,一点紧张感也没有,怎么办啊?_百度知 ...
答:
紧张感在一定程度上会影响考试成绩的,如果是因为不在意考试而没有紧张感,可以跟孩子进行一次促膝长谈,问问他以后的理想,或者有没有喜欢的
女孩子
,然后告诉他为了你的理想,为了你喜欢的女孩子,那么你是不是应该好好努力,这样才能离你的梦想更近,才能追到你喜欢的女孩子,类似这样 ...
我上
初三
了成绩突然下降很多,我是个
女生
以前学习不错的,我该怎么办...
答:
1,不要整个晚上都复习同一门功课。这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课,情况要好多了。2,不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身...
我
女儿初三
,还有三个月
中考
了,最近老是烦躁发脾气,我应该怎么做_百度知 ...
答:
不要和她提学习,再紧张的学业也要找个时间领她出去放松一下,最好和她去大型温泉泡泡,里面还有游乐设施,去玩玩就好了,你嘴上不要说她还是个孩子,但是她就是个孩子。
苦恼,
女儿
今年15周岁,
初三
,叛逆厉害,本来成绩在年级前20,现在不爱读书...
答:
带她出去散散心吧,周末不去补课,附近的公园啊什么的 平时也不要给她太大的
压力
话说我
中考
的时候也挺紧张的,不过考掉一门忘一门,欢乐的很。另外,小姑娘学校里的人际关系咋莫样哦?
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