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维c片一天吃多少合适
维生素C一天
最多
吃多少
?
答:
我是医生:维生素c600mg最合适,
尽量大于600mg但小于1克
。长期每天服用1克以上的维生素C,可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合,但维生素c是水溶性维生素,可以溶于水,由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收,所以摄入量应略大于600mg。
维生素C片
可以天天吃吗?
答:
由于人体不能自身合成维生素C,必须通过食物、药物等摄取。人体每日对维生素C的需要量甚微,
一般健康男性每天摄入60~70毫克就已足够
。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/eac4b74543a98226097535ff8482b9014b90ebb6"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/eac4...
维c一天吃多少
不超标
答:
一天摄入的维生素c含量较好不要超过五克
,因为如果身体中维生素c过量的话很有可能会导致身体不适甚至是中毒的现象,平时如果没有特殊原因的话尽量不要去吃维生素c片,因为平时我们所吃的新鲜的蔬菜水果中维生素c含量就已经很丰富了,如果吃多了维生素c片的话就会导致身体中的维生素c过量,而且在吃完维生素...
正常人多久吃一次
维生素c
答:
普通人可以每天吃一粒维C,但没有必要
。因为只要正常饮食,保证蔬菜水果的摄入量,就可以满足维生素C的需求量,不需要额外进行补充,多吃也是没有意义的,多余的维生素C会随着尿液排出体外。3、隔几天吃一片维C可以吗 隔几天吃一片维C是可以的。
人体对维生素C的需求量大约每日100毫克
,只要适量服用,对...
维生素c
白天吃还是晚上吃,哪个时间段吸收效果好?
答:
服用
维生素c
最佳时间 水溶性维生素c要在
每天
三餐后服用,同时三餐的最佳进食时间分别是8点、12点和18点。而小肠吸收养分的最佳时间是在13-15点,所有的脂溶性维生素
最好
在午饭后服用。 另外,如果患有便秘的人,则可以考虑在餐前服用水溶性维生素吃。 选择正确时间服用
维生素C
维生素C是水溶性的维生素,...
维生素c一天
摄入量
答:
依据数据显示:
维C
毒副作用很低,长期性摄取1000mg/天无副作用。可是,当很多服食,摄取量超出3000mg/天就会出现腹泻、胃肠紊乱、草酸和尿酸高分泌量提升、肾结石的产生增加等副作用。在我国强烈推荐维他命C的可耐受性最大摄取量(UL)为2000mg/天。有些人由于泡腾片口味好,当饮品喝,
一天
会服食两...
维生素C
每日摄入
多少合适
呢?
维C
泡腾片可以多吃吗?
答:
维C
泡腾片可以多吃吗?
维生素C
疼片是以维生素C、柠檬酸、碳酸铵钠、葡萄糖为原料加工而成的,维C泡腾片虽然食用方便,酸甜可口,但并不建议多吃,也不建议天天吃,成年人
每天
一片,儿童每天半片即可,而且连续服用
最好
不要超过5天以上,更不能把维C泡腾片当做饮料喝。其实,生活中很多食物都含有丰富的...
0.1G
维C一天
应
吃几
片为最佳
答:
如没有明显
维生素C
缺乏症状,建议每日早餐后服用一片(0.1g),连续服用2周后停用。
一天吃多少维生素C
答:
一天吃
100mg
维生素C
为宜。对于维生素C的需求量,一般每日膳食100mg就能满足。如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可。超量会引起反作用,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,还有可能引发溶血甚至致命危险。
VC
可以多吃吗?
答:
不可以。过量服用可引起不良反应:每日服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时,可导致溶血,重者可致命。孕妇服用大剂量时,可能产生婴儿坏血病。
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